Диеты

Диета мексиканской кинодивы Марии Сорте

13.12.2012 Печать E-mail

диета, как похудетьМария Сорте - не только невероятно красивая женщина, но и талантливая актриса. Нашим телезрителям она запомнилась по популярной теленовелле «Моя вторая мама». Секретом своей стройности красавица Мария считает постоянную и неустанную работу над собой, в том числе и строжайшее соблюдение предписаний диеты. 

Актриса периодически придерживается правильно сбалансированной диеты, которая неоднократно доказывала свою эффективность. 


Дневное меню сбалансированной диеты от мексиканской актрисы Марии Сорте: 

Завтрак: овсянка (в которую Мария добавляет миндальные орехи и изюм); сыр «Панела» (не более 15-25 грамм). 

2-ой завтрак: миндальные орешки (не более 3-4 штук); свежий сочный апельсин. 

Обед: порция рагу (красная фасоль; мяса тунца или 80-90 грамм мяса индейки); вегетарианский суп; овощной салат с кукурузой; 1 либо 2 кукурузные лепёшки. 

Полдник: маленькое песочное пирожное. 

Ужин: немного любой легкоусвояемой пищи; пару ложек пчелиного мёда; миндальные орешки (6-8 штук). 

Перед сном: киви либо сочное яблоко. 

Как и любая женщина, заботящаяся о красоте своей кожи, Мария Сорте уделяет большое значение количеству выпитой воды (не менее 1,5 литра).

Ирина Трутенко специально для  LadyHealth.com.ua


( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости