Диеты

Ананасовая диета

06.12.2012 Печать E-mail

диета, здоровье, как похудеть., красота, Медицина, фигураВсем девушкам хочется иметь стройное и красивое тело. Многие перепробовали разные диеты. Мы поговорим об ананасовой диете. 

В ананасах содержатся энзимы, которые помогают бороться с накоплениями жира. Кроме того, энзимы улучшают работу желудка. Поэтому ананасовую диету можно назвать не только эффективной, но и полезной. 


Итак, на ананасовой диете не надо «сидеть» каждый день, просто устраивайте себе в неделю несколько таких разгрузочных дней. Возьмите два килограмма ананасов, ананасовый сок без сахара (один литр).

Порежьте ананасы на кружочки, затем поделите на четыре порции – завтрак, завтрак второй, обед, ужин. Выпейте литр ананасового сока в течение дня. Больше ничего не пейте, не ешьте. 

Постарайтесь выдержать весь день. Однако если вам кажется, что ананасовая диета чересчур голодная и тяжелая, то можете в течение дня скушать сто грамм нежирного творога, постного мяса, птицы, либо ржаного хлеба.

Вы можете за два дня скинуть два килограмма. К тому же, без ущерба для здоровья – что немаловажно. То, что на диете не надо сидеть каждый день – главное преимущество ананасовой диеты. Попробуйте и вы эти разгрузочные дни, вы убедитесь лично в эффективности диеты!

Ирина Трутенко специально для  LadyHealth.com.ua

 


( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости