| Дієти |
Как соки нужно пить для красивой фигуры? |
Середа, 30 вересня 2015 |
 |
 |
Свежевыжатые соки из овощей и фруктов при их правильном употреблении могут помочь сбросить пару лишних килограммов без необходимости изнурять себя диетами. Специалисты советуют пить такие соки на протяжении всего дня.
К примеру, сразу после завтрака полезно выпить фреш из яблока и половинки грейпфрута. Компоненты этих фруктов в соке усваиваются организмом лучше, так что яблочно-грепфрутовый сок помогает максимально быстро сжечь лишние калории.
Если время обеда еще не пришло, а желание что-нибудь перекусить становится все более настойчивым, диетологи рекомендуют приготовить цитрусовый сок. Для этого понадобиться апельсин, две дольки грейпфрута и три ломтика лимона с кожурой. Такой сок, помимо того, что он активизирует обмен веществ и предотвращает простуду, отлично тонизирует, помогает выдерживать рабочий ритм.
В обед полезен виноградный сок. По словам медиков, сок из винограда снижает уровень холестерина в крови. Также он поспособствует энергичности до конца дня. А вот во время ужина лучше всего пить морковный сок. Только не забывайте, что морковь усваивается лишь в компании с жирами, поэтому в такой сок следует добавить чайную ложку растительного масла или сметаны.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
