Здоровое питание
Похудеть к лету: голодать или не голодать? 10.04.2012

 

Из года в год большая часть женщин посещает салоны красоты, соблюдает правила модных диет, приобретает в аптеках разные средства от похудения и прочее. Все мы стремимся добиться своего идеала красоты и здоровья. Но как бы мы не желали сохранить молодость, приходит время, и мы начинаем замечать увядание своего организма, пока не превратимся в старого человека с огромным количеством морщин, постоянными болезнями и т.д.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Лишний вес: пять вредных привычек! 09.04.2012

 

Не секрет, что в большинстве случаев сброшенный (а в особенности стремительно сброшенный) вес возвращается, а подчас возвращается с лихвой. Что же делать? Превратить диету в способ жизни, всю оставшуюся жизнь считать калории или смириться с эффектом «бумеранга»? Мы предлагаем вам простой выход: вычеркните из своей жизни пять вредных привычек, которые так и норовят испортить вам жизнь, наградив лишними килограммами.


( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Как укротить неконтролируемый аппетит? 09.04.2012

В основе каждой системы похудения лежат дисциплина и самоконтроль. Регулярные походы в спортзал и здоровое питание требуют организации и волевых усилий. Неуправляемый аппетит способен нарушить ваши планы и статья препятствием на пути к красивой фигуре, ведь бесконечные перекусы и набеги на холодильник похудению не способствуют. 


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Как побороть пищевую зависимость 08.04.2012

пищевая зависимостьМного говорится о вредных привычках и дается советов по их искоренению, но очень редко упоминается о пищевой зависимости, которую можно смело отнести к разряду таких привычек. А это означает лишь одно, избавляться следует и от такой зависимости, а не только от курения, игромании, шопингомании и т.д. Ведь пищевая зависимость толкает нас к еде даже в те моменты, когда мы совсем не голодны, а едим лишь в силу привычки.


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Самые полезные продукты на планете 06.04.2012

капустаРешив внести свою лепту в споры о принципах оптимального питания и опросив полдюжины авторитетных специалистов-диетологов, предлагаем перечень пищевых продуктов, которые считаем самыми полезными продуктами для здоровья.
Фрукты:
 1. Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз.


( 8 Голосов )
 
Здоровое питание
Питание в пост: что можно и нельзя есть 06.04.2012

Прежде чем приступать к посту, надо очень хорошо продумать свой рацион питания. Питаться одними сухими корочками никто вас не заставляет, и, пожалуйста, давайте обойдемся без таких крайностей...

Прежде чем приступать к посту, надо очень хорошо продумать свой рацион питания. Питаться одними сухими корочками никто вас не заставляет, и, пожалуйста, давайте обойдемся без таких крайностей. 


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
План весеннего похудения 06.04.2012

 

Зимой на талии и бедрах появляются ненужные складки. Но скоро лето! Чтобы вернуть телу утонченность, воспользуйтесь весенними советами стройности.

Что ускорит обмен веществ весной

Нежирное мясо содержит аминокислоту L-карнитин, помогающую перерабатывать жиры в энергию на тренировках.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
8 способов есть и худеть! 06.04.2012

 

Чтобы не отказывать себе в нормальном привычном питании и не мучить себя разнообразными диетами и при этом худеть, необходимо всего лишь правильно составить свой рацион питания для снижения потребляемых калорий.

8 способов есть и худеть. Стройнее с каждым днем!

Секрет прост.


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Полезные продукты для мозга 04.04.2012

 

полезные продуктыПродукты, употребляемые в пищу человеком, оказывают большое влияние на настроение, уровень энергии и даже активность мозга. Давно доказано, что определенная еда стимулирует мозговую активность – не только улучшает память, но и предотвращает старение мозга. Некоторые продукты можно с полным правом называть «едой для мозга» - они улучшают мозговую активность и обеспечивают здоровье мозга. В их числе – лесные орехи, лосось, имбирь, шалфей.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Здоровое питание: сколько можно есть мяса? 04.04.2012

питаниеПоговорим о наиболее важных продуктах в нашей жизни - мясе и птице. К красному мясу относятся баранина, говядина и свинина; ну а птица - это курица и индейка; дичь, включая куропатку, фазана и утку.

Почему они нам нужны?



( 1 Голос )
 

Страница 475 из 493

<< Первая < Предыдущая 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости