Здоровое питание
Углеводы: толстеют ли от сладкого и мучного? 25.05.2012

углеводы, толстеют, сладкое, мучное, здоровье

Начнем наш разговор с того, что же такое углеводы? Углеводы составляют группу питательных веществ, имеющих энергетическую ценность 4,1 ккал на 1 грамм вещества. Переводя на доступный язык, можно сказать, что это самое количество энергии выделяется при расщеплении грамма сахара в нашем теле. Углеводы важны для нашего организма как источник энергии, поскольку они могут давать ее даже в условиях дефицита кислорода.


( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Эффективна ли диета без спортивных нагрузок? 25.05.2012

диета, спорт, фитнес, энергия

Сразу стоит сказать, что многие приверженцы спортивных клубов и тренажерных залов не согласятся с тем, что будет изложено ниже. Однако, что делать с теми, кто хочет похудеть, но терпеть не может истязать свое тело физическими нагрузками? А ведь таких людей намного больше, чем можно себе представить! Нежелание идти в спортзал или заниматься дома может быть обосновано различными причинами, среди них и напряженный рабочий график, и закомплексованность, и отсутствие финансов и травмы, которые не позволяют человеку брать на себя физические нагрузки.
 
Здоровое питание
Здоровое питание: с диетой прямо в точку! 23.05.2012

питание, здоровье, диета, похудение Наше с вами питание на 70% предопределяет состояние нашего здоровья. Если питаться правильно, то можно избежать многих проблем, многих заболеваний. Правильное питание не стоит путать с диетой, в современном восприятии людей. Изначально слово диета греческого происхождения и означает образ жизни, режим питания. На сегодняшний день понимание этого слова резко изменилось. Диетами чаще всего называют своеобразные правила питания, связанные с похудением. Порой подобные "диеты" ни к чему хорошему не приводят, лишь усугубляют положение вещей.


( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Как правильно очистить организм 23.05.2012

здоровье

Похудение и борьба с лишним весом складывается из многих составляющих. Это и снижение содержания жира в организме, и укрепление мышц, и борьба с сопутствующими расстройствами обмена веществ. Однако кроме этих пунктов есть один, совершенно необходимый не только больным ожирением и людям с лишним весом, но и всем, кто в серьез заботится о своем здоровье. Речь идет об очищении организма от шлаков, слизи, камней, токсинов и многих других «подарков», накопленных организмом за время жизни и заботливо хранимых в самых неподходящих местах – в крови, в печени, в кишечнике.
 


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Продукты сжигающие жиры 23.05.2012

На первом месте по сжиганию жиров — опять же цитрусовый - грейпфрут.

Если регулярно употреблять его в пищу — вы заметите снижение веса на 2 кг за 2 недели (в среднем). Для такого результата достаточно в день съедать не более 150 гр фрукта. Я, например, раз в неделю покупала здоровенный грейп и выжимала его.


( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Как не поправиться на отдыхе? 23.05.2012

женское здоровье

Лето – счастливая пора отпусков, когда к своей внешности мы начинаем предъявлять повышенные требования, придирчивым взором окидывая свою фигуру и решая, что пора отправиться в тренажерный зал или срочно сесть на диету. Достигнув желаемого результата, мы с внутренним торжеством и гордостью надеваем любимые узенькие джинсы или коротенькое платьице, так красиво облегающее грудь. Казалось бы, все вновь прекрасно, но… вернувшись из отпуска, мы обнаруживаем, что все наши ушедшие килограммы снова на месте, да и сантиметров в талии стало больше, чем до отпуска. Прошедший летний отдых от этого уже не кажется чудесным и счастливым.


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Микробные интоксикации и отравления в быту 23.05.2012

 

Они могут быть микробного и немикробного происхождения. Микробные отравления происходят чаще и имеют массовый характер. Такие отравления называют интоксикацией. Среди интоксикаций различаются стафилококковые отравления и ботулизм. 
При домашнем консервировании следует строго соблюдать установленные правила. В домашних условиях рекомендуется солить или мариновать грибы и овощи с добавлением достаточного количества соли и кислот при обязательной термической обработке.

Особенно опасны грибные, овощные консервы, приготовленные дома с нарушением правил термической обработки, а также рыба, окорока домашнего копчения.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Кофе для похудения - обещания и отзывы 22.05.2012

 

кофе, похудение, питание, диетаМногие из нас мечтают сбросить лишний вес, не отказывая себе в удовольствии употреблять привычную и любимую пищу или напитки. Поклонники кофе теперь вполне могут позволить себе такое удовольствие, благодаря появлению на рынке специального кофе для похудения.


Перевернем банку кофе для похудения - что же обещают нам производители этого чудо-напитка?


( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Ягода, которая поможет похудеть 21.05.2012

 

ягода, похудение, клетки, жирСогласно результатам исследования, проведенного американскими учеными, черника противодействует ожирению, пишет NEWSru.co.il. Доклад, посвященный этому свойству черники, прозвучал на Конференции по экспериментальному изучению проблем питания. По словам автора исследования, сотрудницы Техасского женского университета (Дентон, США) Шивани Моги, своими полезными свойствами ягода обязана полифенолам – растительным пигментам, обладающим мощным антиоксидантным действием.

 

 


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Как худеть после 30-ти лет? 20.05.2012

фигура, худеть, возраст, весУ каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит учитывать возрастные причины лишнего веса. Многие ли из нас урезают свой рацион из года в год? Вряд ли, скорее наоборот, ведь стрессы подкрадываются к нам чаще, чем в молодости, а сладкое и вкусное – лучший утешитель. К сожалению, неизбежно откладывающийся в лишний жир… Впрочем, даже если каждый год мы будем урезать наш рацион на те самые 125 ккал, это не спасет наше тело от дряблости. Ведь плотность и упругость всем его частям придают именно мышцы.


( 1 Голос )
 

Страница 444 из 471

<< Первая < Предыдущая 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости