Здоровое питание
20 способов не есть на ночь 28.03.2012

 

От природы человеку свойственен «вечерний» тип питания, поэтому именно по вечерам нам хочется есть в три раза сильнее, чем утром...

Есть на ночь - это вредно!

Большинство людей вовсе не могут есть по утрам, и спокойно пропускают завтраки. Зато найти людей, которые не любили бы ужинать, пожалуй, невозможно. Очень многие любят покушать перед сном, и попытки «не есть после шести» обычно приводят к срывам и раздражительности.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Мало ем и толстею: знакомьтесь, малоежка 28.03.2012

"Ем как птенчик, и все равно толстею, – жалуетесь вы всем. – Обмен веществ уже не тот… Или виной всему гены."

Знайте - у психологов есть ответ пооригинальнее: похоже, вы малоежка.

Потребность в энергии на протяжении жизни постоянно меняется – в зависимости от возраста, физической активности, психоэмоционального состояния.


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Как отучиться от сладкого? 28.03.2012

 

сладостиСахар вреден для организма, хотя большинство людей об этом и не задумываются. Многие диетологи не зря прозвали сахар «сладким ядом», этому есть научное объяснение: человеческий организм устроен таким образом, что он без труда перерабатывает сложные сахара (или полисахариды) из таких продуктов, как фрукты, овощи, мед, крупы. Таким образом, когда в организм поступает продукт такой высокой концентрации, как сахар, то для его переработки необходимо множество нежелательных для организма процессов, которые затрудняют его нормальное функционирование.
 
Здоровое питание
Еда для хорошего сна 27.03.2012

еда для сна, проблемы, гормон, продукты, женский журнал здоровьеЕсли вы относитесь к тем 65 процентам населения, которые имеют проблемы со сном, по крайней мере несколько раз в неделю, то вы, вероятно, устали слушать и читать о том, что ваш сон неспокоен из-за избытка кофеина, просмотра поздних ТВ-программ, недостатка вечерних прогулок перед сном или из-за непроветренной комнаты.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Гречневая каша - лучший продукт для похудения 25.03.2012

гречка состав, польза и свойства, гречка для похудения, диета на гречке, как варить гречкуГречка доступна, недорога, сытна и вкусна. Кстати, родиной гречихи является Южная Сибирь, откуда эта культура пошла распространяться дальше. Своё название гречка получила оттого, что возделывали её преимущественно в монастырях греческие монахи, разбиравшиеся в то время в земледелии лучше местных земледельцев.


( 6 Голосов )
 
Здоровое питание
Десять продуктов, которые помогают контролировать аппетит 25.03.2012

продукты для похуденияНас беспокоит множество вопросов, не последний из которых «как обуздать аппетит?». Если вы интенсивно занимаетесь фитнесом и худеете, организм отреагирует на увеличение физических нагрузок усилением аппетита, что может привести к потере с таким трудом достигнутых результатов. Возникновение чувства голода и аппетита - сложный процесс, в котором участвуют два основных гормона голода, лептин и грелин.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Сухофрукты – залог здоровья и красоты 24.03.2012

 

фруктыВсе мы знаем, что фрукты очень полезны для поддержания красоты и здоровья в нашем организме. Но как же быть, если на дворе зима? В таком случае можно свежие фрукты заменить сухими. Сухофрукты – это богатый источник витаминов и других полезных веществ.
 
Здоровое питание
Наринэ - лечебный кисломолочный продукт 21.03.2012

наринэВ 1964 году у армянского профессора, микробиолога Левона Эрзикяна родилась внучка. Учёный взял у ребёнка пробу микрофлоры кишечника и выделил новый штамм бактерий. Несколько лет микроорганизмы изучались самим профессором и его супругой в одном из научно-исследовательских институтов. Для бактерий была найдена оптимальная среда, в которой они жили и размножались.


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
12 самых вредных продуктов - на что их заменить 21.03.2012

Пожалуй, на всем земном шаре не встретишь такого человека, который бы не любил вкусно покушать.

К сожалению, в современном мире вкусно покушать нередко означает прием вредной пищи, которая негативно сказывается на нашем здоровье и является настоящим врагом стройности.


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Топ-13 самых жирных продуктов 21.03.2012

Любовь к жирной еде грозит лишним весом и целым букетом заболеваний. Однако и исключение жиров из рациона также не принесет пользы здоровью.

От каких продуктов можно отказаться, а от каких нельзя? «Стройняшка.Ру» предлагает рейтинг «Самые жирные продукты».


( 3 Голосов )
 

Страница 444 из 459

<< Первая < Предыдущая 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 Следующая > Последняя >>
Загрузка...
Loading...
 
Новости