Здоровое питание
Льняное масло для похудения 01.08.2012

 

Льняное масло для похуденияТем людям, для которых процесс похудения оказался не временным событием в жизни, а постоянным образом жизни, давно известны все продукты, которые способствуют активному снижению веса. Также со временем приходится знакомиться не только с продуктами для похудения, но и со всеми правилами успешного похудения. Одно из таких правил гласит о том, что для эффективного похудения важно сократить количество потребляемых жиров растительного и животного происхождения. Однако пока мало кто знает, что это правило подразумевает одно исключение – это льняное масло. Действительно, давно доказано, что масло из семян льна не только не препятствует процессу похудения, но и ускоряет его.


( 2 Голосов )
 
Диеты
Летние диеты 01.08.2012

 

Летние диетыЛетний период, пожалуй, является наиболее долгожданным, так как в жаркие летние дни не особо хочется кушать, что делает процесс похудения значительно легче. Поэтому с приходом жарких деньков наступает оптимальное время для того, чтобы расстаться с парой-тройкой ненавистных лишних килограммов. Также летнее время благоприятно и тем, что наступает сезон фруктов и овощей, которые являются основой большинства диет и систем питания. Таким образом, летом можно выбрать любую диету, которая будет не только вкусной, но и насыщенной витаминами. Для этого можно воспользоваться услугами специалиста, например, такого как опытный диетолог в Киеве.


( 3 Голосов )
 
Диеты
Как подобрать диету 01.08.2012

 

диета, как выбрать диету, как похудетьМногообразие диет, разработанных и проверенных на сегодняшний день, очень впечатляет. Но все же достаточно сложно выбрать диету, которая даст незамедлительные результаты и при этом не нанесет непоправимого вреда организму.

Что такое диета


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Усилитель вкуса - причина лишнего веса 01.08.2012

 

Усилитель вкуса, причина лишнего весаЭпоха тотального дефицита, когда под «питанием» подразумевались практически любые съестные продукты, сменилась в России новым временем, уже обозначенным врачами-диетологами, как эпоха потребления. Изголодавшийся глаз среднего россиянина с радостью принял яркие обертки сладостей и колбас, сочный вид куриных окорочков, так разительно отличающихся от «синюшных» советских цыплят, гамбургеры, роллы, суши и другие модные разносолы. Наступило время еды – ради еды, что противоречит самому процессу питания, как важному фактору обеспечения организма необходимыми нутриентами и энергией.


( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Арбузы помогают стабилизировать давление 01.08.2012

арбуз

Употребление арбуза способствует нормализации кровяного давления, считают американские исследователи из Университета Флориды.
Ученые провели исследование при участии 40 добровольцев, страдающих повышенным кровяным давлением. Средний возраст испытуемых составил 58 лет.
 

( 1 Голос )
 
Диеты
Как снизить калорийность блюд 31.07.2012

 

Как утверждают диетологи, для того, чтобы начать худеть, нужно как минимум снизить калорийность своего ежедневного рациона на 300-500 ккал. Но немногие способны с легкостью отказаться от своих любимых блюд и сесть на жесткую диету. Оказывается, делать это не обязательно, достаточно просто сделать эти блюда менее калорийными, практически не изменяя при этом их вкусовые качества. Соблюдая некоторые рекомендации, данные ниже, вам достаточно быстро удастся начать худеть, не насилуя себя и не отказывая себе в любимых лакомствах.


( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Можно ли есть горячий хлеб 31.07.2012

 

есть горячий хлебМожете ли вы удержаться, чтобы не съесть кусочек только что испеченного, горячего хлеба? На это способны немногие, ведь горячий хлеб так вкусно пахнет, он такой мягкий, хрустящий! Даже те люди, которые прекрасно знают о том, что есть такой хлеб вредно, все равно иногда позволяют себе полакомиться ароматной корочкой. Чем же вреден горячий хлеб? Ведь любую другую пищу мы всегда стараемся съесть свежеприготовленной, пока она ещё не остыла.


( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Почему фрукты нельзя есть вечером 31.07.2012

 

фрукты нельзя есть вечеромНедавно английские исследователи пришли к парадоксальному выводу: фрукты не очень помогают похудеть, а даже наоборот – чем больше вы их едите, тем больше рискуете набрать лишние килограммы.Этим вопросом озадачились ученые Лондонского королевского колледжа.

Они выяснили, что при употреблении большого количества фруктов расстраивается механизм насыщения, а чувство голода практически не притупляется. В этих плодах содержится много фруктозы и глюкозы, которые способствуют повышению в крови инсулина, а в результате человек начинает есть ещё больше.


( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Осторожно, нитраты в продуктах питания 31.07.2012

 

нитраты в продуктах питанияСвежие овощи и фрукты – любимое лакомство и взрослых, и детей. Но очень часто такие аппетитные на вид плоды представляют для нашего здоровья неподдельную угрозу из-за высокого содержания в них солей азотной кислоты – нитратов.

Для растений эти вещества необходимы и полезны. Их можно сравнить с сахаром, который многие из нас так любят, с той лишь разницей, что мы от чрезмерного употребления сладкого можем заболеть, а растения от нитратов лишь лучше растут, накапливая в себе это вещество.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Питание в офисах 31.07.2012

Питание в офисах

Эффективная и продуктивная работа сотрудников современных офисов напрямую зависит от многих факторов: сложившихся в коллективе отношений, условий труда, размера оплаты.

Но не меньшее значение имеет и физическое самочувствие, которое во многом определяется питанием в рабочее время. Согласитесь, на голодный желудок много не наработаешь, все мысли заняты только тем, как и где перекусить.


( 2 Голосов )
 

Страница 900 из 963

<< Первая < Предыдущая 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости