Диеты
Актуально о кремлевской диете 14.01.2012

кремлевская диета, питание, блюда, худеем, журнал о здоровье, пища, углеводы, врачПоговаривают, что мэр Москвы признался, что с  помощью кремлевской диеты похудел на 15 килограммов. Данную диету еще называют диетой американских астронавтов. Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в "у. е." - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.

 


( 1 Голос )
 
Диеты
Русская диета - потеря 12 кг за 2 месяца 14.01.2012

русская диета, сбросить 12 кг, диета, меню, продукты, жареное, морковь, зелень, фаст-фуд, крупы, женское здоровьеВсего 2 месяца русской диеты - и вы снова стройны и прекрасны! Да, русская диета бьет все рекорды по продолжительности ограничения в питании. Но, если верить нашим диетологам, разработавшим эту диету, за 2 месяца вы приучите организм работать в более щадящем режиме. Весь смысл русской диеты в ограничении углеводов и сладостей.

Список исключенных на время русской диеты продуктов обычен - алкоголь, сладости, мучные и кондитерские изделия, соль, фаст-фуд, жаренные, копченые и жирные продукты. Все остальное можно. Чтобы вы не мучились догадками, какие же продукты скрываются под загадочным выражением «все остальное», вашему вниманию подробное меню русской диеты.


( 0 Голосов )
 
Фитнес
Плоский живот - реальность за 2 месяца 14.01.2012

плоский живот, фитнес, питание, диета, калорииПлоский живот - это мечта многих женщин, которая для многих же остается несбыточной. Не в последнюю очередь причина этого в том, что не все способны трезво оценивать реальные возможности своего организма, а также понять, что нельзя похудеть только одной частью тела.

На самом деле сделать свой живот плоским и сохранять его таким постоянно довольно просто. Нужно лишь запомнить, что не стоит пытаться стать похожей на моделей в журналах (в конце концов, есть огромная разница между плоским и впалым животом), и следовать простым правилам.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Обзор микроволновки Samsung GE83XR 13.01.2012

микроволновка Samsung GE83XRЭлектронная печь

Важное преимущество микроволновых печей – универсальность их применения и скорость работы. На разморозку продуктов, разогрев пищи и даже готовку сложных блюд  у микроволновок  уходят считанные минуты. Это выгодно отличает микроволновые печи от газовых и электрических плит. И если  раньше микроволновки плохо справлялись с выпечкой и блюдами с «хрустящей корочкой», то теперь любая микроволновка с конвекцией способна делать такие блюда не хуже духового шкафа.  


( 0 Голосов )
 
Диеты
Калифорнийская диета: с берегов Средиземного моря 12.01.2012

калифорнийская диета, похудение без вреда, для здоровья, овощи, фрукты, как питаться, женский журналБольше не нужно считать калории, чтобы похудеть, потому что есть диета, которая заключается вовсе не в том, чтобы строго себя в чем-то ограничивать. Речь идет о калифорнийской диете. Калифорнийскую диету разработала врач-диетолог Конни Гуттерсен, которая брала за основу рацион питания Средиземноморья. Целью соблюдения данного режима питания является естественное похудение без вреда для здоровья. Она разделяется на три фазы.

Главное, чтобы в рационе содержалось мясо, зерновые, овощи и белковые продукты. Углеводы и жиры также отменять полностью нельзя, а также можно пить вино, разумеется, в умеренных дозах. Хлеб - только цельнозерновой.


( 0 Голосов )
 
Фитнес
Борьба с целлюлитом - для красивой фигуры 12.01.2012

целлюлит, красивая фигура, похудение, избавиться от жира, женский журнал, здоровьеСамым распространенным методом обнаружения целлюлита считается мануальный. То-есть, если при сжатии на коже проявляются ямочки и уплотнения, можно говорить, что враг уже у ворот. Существуют и более точные, аппаратные методы диагностики. В этом случае подкожная жировая клетчатка сканируется или с помощью ультразвука, или каким-либо другим способом. На экране вы увидите подлинное состояние своих «стратегических запасов».
Деформация жировой клетчатки не зависит напрямую от возраста, генетической предрасположенности, количества детей и коэффициента массы тела. Целлюлит можно победить на любой его стадии. Правда, это потребует времени, силы воли и целеустремленности. «Апельсиновая корка» не появляется в одночасье.


( 1 Голос )
 
Диеты
Диета Ирины Билык - минус 15 кг за месяц 11.01.2012

диета Ирины Билык, 15 кг за месяц, похудение, диета, рационМногие женщины после наступления счастливого события, связанного с появлением на свет малыша сталкиваются с проблемой лишнего веса. Не стала исключением в этом плане и знаменитость по имени Ирина Билык. После того как родился ребенок она начала предпринимать действия по усовершенствованию своей фигуры. Эта проблема требовала обязательного внимания певицы, и она стала искать пути ее решения. Та методика похудения, которой воспользовалась Ирина, помогла ей похудеть, поэтому вам предлагается ознакомиться с ее рекомендациями.
Придумать собственную систему похудения Ирине было непросто. Для этого она длительное время изучала нужную литературу и консультировалась с диетологами, которые являются профессионалами в своем деле.


( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Сок из ростков пшеницы 11.01.2012

В народной медицине лечение соками занимает не последнее место. На применении свежевыжатого сока основано множество лечебных диет. Это обусловлено тем, что в одном стакане такого богатства содержатся и антибактериальные, и противовоспалительные, и окислительно-восстановительные элементы, так необходимые нам для нормальной жизнедеятельности. Следует также заметить, что пить рекомендуется сразу же после приготовления напитка. Дело в том, что свежевыжатый сок из-за постоянного контакта с кислородом быстро теряет свои целебные свойства.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Плоский живот за 4 недели 11.01.2012

плоский живот, диета, питание, упражненияМышцы живота выполняют множество разных функций, и иметь крепкий пресс - это значит иметь красивую осанку, правильное расположение внутренних органов. Но даже самые крепкие мышцы будут не видны, если на животе есть жировые отложения. Упражнения для мышц живота могут помочь сбросить вес, однако большая часть успеха в достижении подтянутого живота кроется в правильном режиме питания.

Правильное питание


( 1 Голос )
 
Диеты
Лимонная диета - витамин С для похудения 11.01.2012

лимонная диета, витамин С, для похудения, жирПомочь вам сформировать идеальную фигуру помогут самые обычные лимоны. Те люди, которые страдают пониженной кислотностью, наверняка применяли эту диету на практике, потому как ее советуют врачи. Но лимонная диета не только лечебная, но и эффективная для похудения.
Эффект лимонной кислоты выражается в улучшении работы кишечника и стабилизации обмена веществ. Таким образом, все полезные вещества, которые мы получаем из пищи, усваиваются в полной мере, и мы не испытываем обманного чувства голода.

 


( 0 Голосов )
 

Страница 900 из 927

<< Первая < Предыдущая 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 Следующая > Последняя >>
Загрузка...
Loading...
 
Новости