Диета 6 лепестков - потеря 4-5 кг за 6 дней

 

Разработанная шведским диетологом методика похудения помогла избавиться от лишнего веса достаточно большому количеству женщин. Причем каждая восьмая из десяти тех, кто ее придерживался строго, достигли максимальной потери веса: за 6 дней до 4 – 5 килограммов. Несмотря на то, что диета состоит из 6 разных монодиет, многие отмечают, что переносится она достаточно легко.

А ежедневные отвесы, которые колеблются от 200 до 800 граммов, не могут не радовать.

 

Кроме того, Анна Юхинсон, учитывала и то, что психологический аспект в похудении играют немаловажную роль, поэтому придумала маленькую хитрость. Перед тем, как начать худеть, она предлагает нарисовать на листе цветок из 6 лепестков, вырезать его и прикрепить к холодильнику. На каждом из лепестков нужно написать то, что вы должны съесть в этот день или название тех дней, которые диета «6 лепестков» предлагает. Таким образом, отрывая ежедневно лепестки цветка, вы будете видеть, как продвигаетесь к финишу.

 

На этой диете так хорошо сбрасывается вес, что многие заходят на второй круг. При повторной попытке вес, конечно же, уходит немного хуже, но зато помогает закрепить достигнутый результат предыдущей недели и потерять еще пару килограммов.

 

Чем объясняется успех весьма популярной диеты?

 

Во-первых, продукты, которые используются в этой диете, варятся, тушатся, запекаются или употребляются в сыром виде.

 

Во-вторых, последовательное чередование белковых дней с углеводными - основной принцип «лепестковой» диеты, дает некую встряску организму. Не получая то, чего хочется (а при данной диете – жиров), организм начинает искать его в своих запасах, расходуя, таким образом, уже имеющийся подкожный жир.

 

Только строгое соблюдение предлагаемого дневного рациона поможет достичь максимальной потери веса. Диета «Шесть лепестков» начинается с белкового дня, следующий день – углеводный.

 

Лепестковая диета

 

И наконец, 6 разных монодиет не допускают смешивания между собой белков и углеводов, что не дает возможности образоваться новому подкожному жиру.

 

Основные принципы диеты помогут не только похудеть, но и очистить организм. Следует обратить ваше внимание, что, если вы - не сторонник однодневных диет и вам тяжело выдержать день на одном и том же продукте, лучше поищите себе другую диету. Ведь любое похудение окажется неэффективным, если принесет дискомфорт и плохое настроение.