Арбузная диета - полезные свойства для похудения

Осенний период продолжается, а в завершении сезона таких прекрасных и полезных ягод как арбузы и состоится сегодняшний рассказ. Всем известен факт существования арбузной диеты, но не стоит относиться к этому столь скептически, ведь достаточную пользу она все же приносит.

 

Помимо того, что арбузная диета приятна и проста, она может существенно посодействовать снижению веса и очищению организма. Достаточно всего лишь просто есть арбузы целый день и ничего кроме них. Просто не правда ли?!

 

Но сколько нужно съесть арбузов? Можно ответить на этот вопрос тоже достаточно просто. Кушать нужно столько, сколько хочется и до полного насыщения, но дополнительно возможно сделать не сложное вычисление: нужно свой вес просто разделить на 10, в итоге получится суточная норма ягод в килограммах, нужная для употребления.

 

Если «чего-то» не хватает, или сложно питаться одними арбузами, то возможно разнообразить диету небольшим количеством черного хлеба. Такая диета не должна быть продолжительнее 4 - 5 дней и при общем недомогании от нее необходимо сразу отказаться. Если продлить диету до 2 - 3-х недель, то из почек может выводиться песок, а так же известно, что арбузы сами по себе обладают мощным мочегонным свойством, что способствует очищению организма от вредных шлаков.

 

Особенностью данной диеты является практически здоровый организм, лишенный проблем с почками и мочеполовой системой. После прекращения диеты ее результат и последствия необходимо правильно закрепить, чтобы грамотно это сделать можно посоветовать на протяжении примерно двух - трех недель кушать утром овсяную кашу, приготовленную на воде и разнообразить ее продуктами, содержащими белок, например, сыром. 

 

Днем предпочесть разнообразные овощные салаты и немного легкого мяса. Вечером же предпочтение отдать арбузам, в количестве достаточном для насыщения. В завершении статьи хотелось бы напомнить, что любая диета приносит пользу только в том случае, если человек соблюдает правильные привычки в питании, учитывает особенности сочетания продуктов и их качественную пользу для организма! Всегда будьте здоровы!