Ученые создали новую методику подсчета лишнего веса
| Здоров'я |
Ученые создали новую методику подсчета лишнего веса |
Понеділок, 14 вересня 2015 |
|
Вы являетесь стройной, здоровой и спортивной женщиной, но ваш индекс массы тела говорит о лишнем весе? На самом деле, проблема вовсе не килограммах, а в ширине костей.
Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. И сколько существует данная методика подсчета, столько она подвергается интенсивной критике. Во-первых, этот индекс не учитывает вес мышц. И спортивный, "накаченный" мужчина с весом в 100 кг при росте 193 будет считаться полным, хотя в нем нет ни грамма лишнего жира.
Во-вторых, индекс массы тела не принимает во внимание ширину костей. Есть люди с обычными в диаметре костями, а есть с более широкими, которые, естественно, весят больше. В-третьих, данный метод уязвим еще и потому, что он никак не соотносится с распределением жира по телу.
К примеру, имеющие большое скопление жира в районе боков и живота, по статистике значительно чаще становятся жертвами болезней сердца и некоторых видов рака, чем те, у кого лишние килограммы скопились в районе ягодиц, бедер или конечностей. Именно для этих целей ученые создали новый, усовершенствованный коэффициент подсчета, названный индексом формы тела.
Чтобы подсчитать его, вам необходимо измерить окружность талии в сантиметрах, а затем поделить ее на квадратный корень роста в сантиметрах, умноженный на квадрат кубического корня индекса массы тела.
( 3 Голосів )
|