К депрессии приводят ночные просмотры телевизора

«Постоянное влияние тусклого света в ночные часы, например, при просмотре в темноте телевизора может стать причиной депрессии, но вернуться к хорошему расположению духа можно, просто попытаться восстановить нормальный режим суток», - было установлено учеными из США, во время проведения экспериментов на хомячках, сообщает пресс-релиз Университета Огайо.

 

Читайте также: Сон под включенный телевизор ведет к депрессии

Исследователями было установлено наблюдение за хомячками из двух групп.

 

Животные из первой группы жили в условиях обычного суточного цикла: в течение 8-ми часов они находились в полной темноте, а 16 часов их окружал нормальный дневной свете (150 люкс). Животные из второй группы жили первые 4 недели исследования в режиме 16-ти часов при уровне освещенности порядка 150 люкс, а в ночные часы при слабом освещении (порядка 5-ти люкс), что равносильно свету исходящего от телевизионного экрана в темной комнате. Результаты исследования вышли в свет на страницах журнала Molecular Psychiatry.

 

Проведя тесты на поведение животных, учеными было обнаружено, что хомяки из 2-й группы в целом были менее активными в дневные часы в сравнении с теми животными, которые жили в обычных условиях светового дня. Кроме того, у них проявлялись симптомы, свидетельствующие о депрессии, и они снизили потребление подслащенной воды, которую очень любят.

 

Однако спустя 2 недели после возврата к обычному световому циклу, хомяки, что вели ночной образ жизни при тусклом свете, полностью избавились от депрессии и как и прежде стали вести себя активно.

 

«Отличная новость для людей, которые допоздна сидят возле телевизора или компьютера, в том, что негативный эффект от нахождения в условиях тусклой освещенности можно убрать, просто вернувшись к нормальному распорядку дня», - говорится в пресс-релизе Трэйси Бедросян (Tracy Bedrosian) - руководителя изыскания, докторанта кафедры неврологии.

 

Она также отмечает, что результаты проведенного изыскания укрепляют уже имеющиеся теории, что регулярное влияние искусственного света по ночам играет важную роль в увеличении показателей депрессивных состояний у людей за последние полвека.

 

В процессе своей работы группой исследователей были обнаружены трансформации в головном мозге животных, подвергавшихся «облучением» тусклым светом в ночное время суток.

 

Учеными было установлено, что определенный белок именуемый фактором опухолевого некроза (tumor necrosis factor,TNF) в мозгу испытуемых животных, а также и у человека, становится причиной развития депрессии, поскольку его выработка при влиянии искусственного освещения в ночные часы растет. А блокировка рецепторов указанного выше протеина с помощью специального препарата избавляет от проявлений депрессии даже в условиях сохранения ночного света. Источник: medvesti.com

 

LadyHealth - женский журнал - красота и здоровье