Названы важные микроэлементы для здоровья

 

Человеческий организм является своеобразным механизмом, в работе которого имеют значение даже самые мелкие детали. Наличие необходимо количества микроэлементов обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма.

 

В случае дефицита хотя бы одного из микроэлементов может возникнуть патологическое состояние, которое окажет существенное негативное влияние на обычную жизнь человека. Поэтому роль микроэлементов в организме человека нельзя недооценивать.

 

Дефицит микроэлементов очень заметен, если он присутствует у новорождённых детей. У них возникают очень серьёзные нарушения, которые могут проявиться слепотой, умственной отсталостью или недоразвитием некоторых органов. Самым естественным способом попадания микроэлементов в организм человека является употребление натуральной пищи животного и растительного происхождения. Можно немного подробнее разобрать свойства некоторых микроэлементов и их влияние на организм.

 

Бор оказывает комплексное воздействие, он нормализует работу эндокринных желёз, участвует в правильном формировании скелета, активизирует выработку половых гормонов. При участии брома происходит нормализация работы щитовидной железы и центральной нервной системы.

 

Ванадий регулирует функционирование сердечно-сосудистой системы, стабилизирует холестериновый уровень, благодаря чему предотвращается развитие атеросклероза, патологии печени, почек и органов зрения.

 

Важным микроэлементом является железо, которое входит в состав гемоглобина, сосредоточенного в эритроцитах. Благодаря красным кровяным тельцам ткани организма получают необходимое количество кислорода. При дефиците железа возникает анемия, которая негативно влияет на все физиологические процессы организма.

 

При участии йода происходит синтез тиреоидных гормонов. Марганец необходим для нормальной работы половой системы, развития костной ткани и регуляции нервной системы. Фтор участвует в синтезе тканей, в том числе и зубной эмали. Цинк принимает участие в регуляции обмена веществ и образовании крови, а также нормализует функционирование половой системы.

 

Источник: healthvesti.com

 

Читайте полезную статью: Витамин D - против рака и болезней сердца