Здоровье зубов - главные правила гигиены

 

Многие должны понимать, что только в наших силах сохранить зубы здоровыми, для чего нужно правильно питаться и соблюдать гигиену полости рта. Чистить зубы надо утром и вечером, максимально качественно, а после каждого приема пищи полоскать рот.

 

С выбора зубной щетки и правильного ее применения начинается бережное отношение к зубам. Хранить ее надо так, чтобы до следующей чистки зубов она просохла, потому что, если на ней останется влага, то это будет хорошей средой для размножения бактерий. Поэтому не нужно прятать щетку в футляр и пользоваться ею больше трех месяцев.

 

Качество ухода за зубами не зависит от количества зубной пасты, достаточно выдавить небольшую горошину. Выбирая пасту, учитывайте рекомендации своего стоматолога, который посоветует пасту, подходящую по действию вашим зубам и деснам.

 

Приобретите зубную нить и регулярно ее используйте для очистки межзубных промежутков после еды. Не всегда щеткой можно вычистить такие места. 

 

Пусть у вас будет и ополаскиватель для полости рта. Не думайте, что он нужен только лишь для освежения дыхания. Если это качественное средство, то с помощью него можно предотвратить многие заболевания. В состав элексиров входят вещества, которые убивают бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен. Полоскать рот нужно в течение 30 секунд после чистки зубов. Для детей надо выбирать средства без содержания спирта.

 

Профессиональную чистку зубов проводить нужно раз в год. Стоматолог-гигиенист с помощью ультразвука уберет зубной камень и налет. Таким образом предупреждается кариес, пародонтит и осветляется эмаль. Если нужен более заметный осветляющий эффект, то применяется отбеливание.

 

Стоит помнить, что время и денежные средства, которые потрачены на уход за полостью рта, - это путь к здоровью и самоуважению.