7 доводов в пользу того, чтобы поздно просыпаться

 

Американские ученые составили список из семи причин того, почему «совам» лучше, чем «жаворонкам». И хотя его научная составляющая данного исследования вызывает вопросы, с логикой списка все же не поспоришь.

 

 

2. Время обеда имеет смысл

 

Если вы начинаете работать в 9, тогда обед в час дня кажется разумным, так как промежуток времени между приемами пищи должен в идеале составлять 4,5 часа. Если же вы встаете в 6 утра, то обедать вам надо никак не позже 11.

 

3. Никаких спойлеров

 

Все интересные сериалы и футбольные матчи показывают поздно вечером, когда их и смотрят «совы». На следующий день можно смотреть их разве что в записи, но велик риск нарваться на спойлер, то есть услышать счет или узнать сюжет.

 

4. Верный гардероб

 

Очень сложно понять в 6 утра, какая в этот день будет погода - на улице ничего не разберешь. Вы оденетесь легко, а вдруг станет холодно или пойдет дождь и наоборот. Ближе к 8-9 часам утра все куда яснее.

 

5. Вечеринки во всю катушку

 

Вы когда-нибудь устраивали настоящую вечеринку, которая заканчивается в 21.30? К этому времени некоторые гости обычно еще только подтягиваются. Так что социальной жизнью "жаворонкам" тоже придется пожертвовать.

 

6. Нечестность и стресс

 

Американские ученые выяснили, что у встающих слишком рано людей чаще проявляется нечестность в поведении, если им приходится бодрствовать по ночам, так как их уровень энергии падает в течение дня. А исследователи из Университета Вестминстера выяснили, что у "жаворонков" еще и повышенный уровень стресса.