Звездное похудение: диета Сары Джессики Паркер

 

Недавно знаменитая американская актриса Сара Джессика Паркер открыла свой секрет стройности. Оказалось это - занятия спортом и диета. В ежедневном рационе актрисы преобладают фрукты, овощи и продукты, содержащие много белка.

 

Примерное меню голливудской звезды выглядит так:

 

Во время занятий спортом  Сара Джессика «дает нагрузки на все группы мышц до тех пор, сколько хватит сил». Паркер исполнилось 50 лет, а ее вес меньше, чем был в юности.

 

Джессика придерживается «холодной диеты», основа которой замороженные продукты. На переваривание холодных блюд затрачивается больше энергии, и они эффективнее сжигают жир. Для сравнения – для усвоения такого же количества теплой еды требуется энергии в три раза меньше.

 

В меню Сары Джессики постоянно присутствуют замороженные фрукты и ягоды. Они полностью сохраняют свои полезные свойства, вкус и аромат.

 

Выбирая себе сладкое, Паркер обращает внимание на его жирность и содержание калорий. Ее любимыми являются фруктовый лед и молочное мороженое, жирность которых не превышает 2%.

 

Обязательное условие «холодной» диеты – съедать замороженные блюда каждые два часа во избежание чувства голода.