Врачи рассказали, как обезопаситься от рака груди

 

Рак молочной железы - вовсе не шутки. Об этом твердят СМИ, статистика, доктора, развешивающие плакаты на стенах поликлиник. Многие девушки и женщины и без того щепетильно относятся к груди, зная, что она - главный инструмент красоты.

 

Появление боли в области молочной железы или подозрительного бугорка сразу навевает мысли о самом страшном исходе. По статистике заболеваемость возросла на 50% за последние 20 лет.

 

Зная об этом, прекрасный пол подсознательно боится диагноза. Но когда дело доходит до конкретных симптомов и проблем - женщины не спешат к маммологу, чем значительно усложняют свою участь и работу специалистов.

 

Раннее выявление опухоли - путь к полному выздоровлению. Потому врачи рекомендуют женщинам, начиная с 20 лет, обследовать молочные железы самостоятельно. Осмотр лучше проводить на 6-12 день менструального цикла. Желательно выбрать один и тот же день, и не отступать от правила.

 

Женщине нужно встать перед зеркалом в хорошо освещенной комнате. Для начала грудь надо осмотреть, обращая внимание на втяжение кожи, появление складок, впадин, раздражений и покраснений. Осмотреть форму молочных желез, их симметрию, исключить отек. Сосок не должен быть впалым или отклоняться в сторону, а кожа вокруг него в норме не содержит укорочений и других нарушений контура.

 

Подозрения вызывают язвы на соске, его намокание. Желтоватые и кровянистые выделения - повод для тревоги. После их высыхания на соске могут оставаться корочки.

 

Затем молочную железу надо хорошо прощупать. Делается это в положении лежа на спине, когда мышцы расслабляются, и ткани груди поддаются пальцам. Для точности обследования под лопатку кладут подушку, тогда грудная клетка поднимается, и улучшается качество прощупывания. Действовать надо противоположной исследуемой молочной железе рукой. Продвигаться подушечками четырех пальцев либо по квадратам груди (четырем ее частям), либо по спирали, начиная от подмышечной впадины и направляясь к соску. Полное обследование предусматривает прощупывание молочной железы в положении стоя. Большую грудь нужно поддерживать свободной рукой.

 

Для начала не стоит проникать пальцами глубоко - изучить верхний слой и возможные поверхностные образования. Затем перейти к основательному исследованию, достигая пальцами ребер. Нельзя создавать складки при прощупывании, поскольку ткань груди состоит из долек, и может показаться, что в ней есть уплотнение. Маршрут проверки пролегает вниз от ключицы к краю ребер и от нижней части груди до подмышечной впадины. Завершается обследование на лимфатических узлах - их увеличение указывает на патологические процессы.

 

 

Женщине желательно проходить осмотр у маммолога раз в год. Маммографию проводят после 40 лет. Молодые пациентки могут «подстраховаться» ультразвуковым обследованием молочной железы.

 

Прежде чем впадать в панику, надо знать, что рак молочной железы бывает наследственным и обусловленным внешними факторами (жирная и белковая пища, малоподвижный образ жизни, диабет и ожирение, загрязненность воздуха). Сочетание предпосылок опасно только тогда, когда женское здоровье подкошено гормональными сбоями, нарушением менструального цикла, и главное - наследственностью. За 10% случаев рака молочной железы отвечают две известные генетические мутации. Сейчас любая женщина по желанию может определить свой риск болезни. На опасное наследие указывает наличие рака у трех родственников; также опухоли, выявленные у двух родственников в возрасте до 40 лет; или родственница, имеющая одновременно рак молочной железы и рак яичников.

 

Профилактика опасного заболевания и проста, и сложна - это здоровый образ жизни. Чтобы максимально обезопасить себя, женщине нужно: как можно раньше родить первенца, бросить курить и отказаться от алкоголя, следить за весом и питанием, вовремя лечить инфекционные болезни, достаточно двигаться и заниматься физкультурой. Большую роль в здоровье груди играет уход за ее кожей, правильный выбор бюстгальтеров, избежание сильных давлений и всяких травм.