Косметологи рассказали, как правильно питать волосы для их красоты

 

Как только в работе организма возникают перебои, это сразу же отражается на состоянии волос. Они становятся тусклыми, ломкими, а кончики волос посеченными. Для укрепления волос создано немало косметических средств, но их действие не будет эффективным, если не устранить причину ослабления.

А она, как правило, кроется в самом организме.

 

Выпадению волос в большинстве случаев предшествуют диеты. Строгие ограничения в еде приводят к дефициту полезных веществ. Испытывая нехватку белка, витаминов, ферментов и гормонов, волосы становятся ломкими и начинают редеть.

 

Чтобы предотвратить выпадение волос нужно включить в рацион белковые продукты, жиры животного происхождения, изделия из круп и, конечно же, фрукты и овощи. Помните, что ламинирование волос поможет вашим волосам быть блестящими и красивыми.

 

Восполните нехватку полезных элементов витаминно-минеральными комплексами, содержащими кератин, аминокислоты, L-цистин, D-пантотенат кальция.

 

Пока волосы не окрепнут, оградите их от агрессивного воздействия фена, плойки, краски для волос, термической или химической укладки. Активно используйте маски, лосьоны, шампуни, ампулы, направленные на укрепление волос.

 

При покупке косметического средства ориентируйтесь на содержание витаминов А, Е, РР, группы В, а также кератина - основного структурного белка, придающего волосам силу, блеск и эластичность.