Медики предупреждают об "эпидемии" болей в спине

 

В наше время у трех четвертей взрослых жителей нашей планеты отмечаются регулярные или периодические боли в спине. Как считают эксперты, это связано с все более широким распространением сидячего образа жизни, который люди ведут как дома, так и на работе.

 

По данным Британской ассоциацией хиропрактиков, сидячий образ жизни угрожает нормальному существованию человечества, так как он провоцирует целую эпидемию болей в спине. Сегодня люди все чаще сидят за столами перед компьютером на работе, чтобы потом вернуться домой и сесть на диван перед телевизором. Все это приводит к тому, что спина человека долгое время не получает необходимых нагрузок.

 

Исследование показало, что 82% жителей Великобритании проводят по 6 часов в день перед экраном компьютера или телевизора. При этом подавляющее большинство людей никак не нагружают свою спину с помощью специальных упражнений или даже обычных пеших прогулок. 49% взрослых британцев, принявших участие в опросе, заявили, что на просмотр телевизора они каждый день тратят от двух до шести часов.

 

"Мы становимся нацией, привязанной к дивану, которая не может с него встать, - считает хиропрактик Риши Лоати. - Неважно, сидите ли вы перед компьютером на работе, или перед телевизором дома, или просто валяетесь в постели, эффект современного стиля жизни сказывается на здоровье спины. Людям необходимо научиться правильно сидеть, а также вести здоровый образ жизни, который способствует улучшению осанки и здоровой нагрузке мышц позвоночника. Все это снижает опасность развития болей в спине и шее, которые приносят такие неприятные ощущения".

 

77% участников опроса заявили, что в настоящее время испытывает боль в спине шее или сталкивались с ней в прошлом. А 24% опрошенных признались, что спина болит у них каждый день.