Газы в кишечнике: как избавиться?

Как известно, от повышенного газообразования никто не застрахован. Неприятный запах в сопровождении недвусмысленного звукового аккомпанемента кого угодно вгонит в краску. Газы в кишечнике: как избавиться? Мы подскажем вам действенные способы решения проблемы.

 

Причины повышенного газообразования

 

Все наслышаны о том, что повышенному газообразованию способствуют некоторые продукты (сюда в первую очередь можно отнести горох, бобы, груши и капусту). Газы скапливаются при употреблении продуктов, содержащих большое количество клетчатки и углеводов.

 

Причиной метеоризма может стать привычка разговаривать во время еды (проглоченный вместе с пищей воздух стремится выйти наружу). В ряде случаев метеоризм сопутствует заболеваниям внутренних органов (сердца, поджелудочной железы, желудка, кишечника). В частности, повышенное газообразование присуще такому состоянию, как дисбактериоз.

 

Меры профилактики

 

Чтобы не столкнуться с проблемой повышенного газообразования:

 

- исключите из рациона «газообразующие» продукты, в том числе и газированные напитки (если любовь к бобовым культурам неистребима, то хорошо их вымачивайте перед отвариванием);

- не увлекайтесь блюдами, не свойственными родному региону;

- хорошо пережевывайте пищу;

- пейте кисломолочные продукты хотя бы перед сном;

- после еды выделяйте время на неспешные пешие прогулки;

- регулярно занимайтесь спортом.

 

Народные средства избавления от газов в кишечнике

 

Травяные сборы, как показывает практика, помогают справиться с проблемой повышенного газообразования. Предлагаем вам воспользоваться приведенным ниже рецептами.

 

Рецепт № 1

 

Для приготовления травяного чая используйте сбор, состоящий из ромашки и душицы обыкновенной (смешайте травы в равных частях). На ночь заварите в термосе 2 ст.л. сбора полулитром кипятка. Пейте по 250 мл процеженного средства утром и вечером (на голодный желудок).

 

Рецепт № 2

 

Приготовьте сбор из листьев мяты перечной, плодов тмина, корня фенхеля, корня валерианы (травы смешайте в равных частях). Заваривайте и принимайте так же, как указано в первом рецепте.

 

Как избавиться от газов в кишечнике? Укропное масло

 

Спасает от метеоризма и всем известное укропное масло. Разведите 1 ст.л. этого средства литром воды, и на протяжении дня принимайте по 1 ст.л. полученной жидкости (суточная норма: 5-6 ст.л.).

 

Медикаменты для избавления от газов в кишечнике

 

Справиться с метеоризмом помогает активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела). В аптеках можно приобрести препараты на основе симетикона (это вещество дробит пузырьки газа и облегчает их выведение из прямой кишки). К примеру, с младенческого возраста можно использовать «Саб Симплекс». Свою эффективность в борьбе с проблемой доказали такие препараты, как «Эспумизан» и «Смекта» (норма употребления последнего: по 1 пакетику трижды в день).

 

И напоследок: помните, что повышенное газообразование может являться следствием внутренних проблем организма. Если метеоризм не поддается лечению народными способами, а аптечные препараты оказывают кратковременное воздействие, обратитесь за консультацией к колопроктологу или гастроэнтерологу. Специалисты предложат пройти обследование и назначат квалифицированное лечение.

Источник: molozhe.ru

Лариса Коваленко

 

Женский журнал LadyHealth.com.ua