Здоров'я |
Как себя вести в период магнитной бури? |
Субота, 08 вересня 2012 |
Магнитная буря – это следствие повышенной солнечной активности - быстрое и сильное изменение в магнитном поле Земли. Для людей такие всплески не проходят бесследно: во время магнитных бурь нарушается работоспособность сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, замедляются ответные реакции организма, снижается производительность труда.
Количество ухудшений состояния здоровья у страдающих болезнями сердца в период магнитных бурь в два раза, чем в обычные дни. В неблагоприятные дни у некоторых метеозависимых людей возникают: депрессия, чувства тоски и тревоги, повышенная раздражительность и отсутствие сна. При многих хронических болезнях, в период наиболее острого недомогания следует принимать дополнительные лекарственные средства или увеличивать дозу принимаемых. Это следует делать только после консультации с вашим доктором. Калорийность пищи в такие дни желательно несколько снизить (не более 2200 ккал в день). Симптомы метеочуствительности хорошо снимает сон - 7-8 часов ночью и 1-1.5 часа днем. Ирина Трутенко Женский журнал о красоте и здоровье ( 1 Голос )
|