Здоров'я |
Как избавиться от головной боли без лекарств |
Середа, 04 липня 2012 |
Головная боль — вещь неприятная. Но прежде чем хвататься за обезболивающие препараты, прислушайтесь к нашим советам. Головная боль без лекарств Просто добавь воды против головной боли «Когда болит голова, первое, что я делаю, — выпиваю залпом большой стакан воды, предполагая у себя обезвоживание. Далее регулирую спинку рабочего стула, ведь боль может возникнуть из-за неправильного положения позвоночника». Глубокий вдох против головной боли«Когда я чувствую, что головная боль словно «наползает» на лоб, являясь результатом заложенного носа, я беру полотенце, погружаю его в горячую воду, а затем подношу к носу и вдыхаю горячий пар. Это помогает ослабить давление слизи и уменьшить боль». Полное расслабление против головной боли
«У меня головная боль — это боль напряжения, поэтому ключевым моментом в борьбе с ней является расслабление. Стараюсь отдыхать 20 минут в тишине. Если боль застала на работе, принимаю болеутоляющее и пью кофе — так лекарство действует быстрее». Источник: Женский журнал LadyHealth.com.ua
( 3 Голосів )
|