Здоровье

Усталость в ногах - путь к варикозу

18.05.2012 Печать E-mail

варикоз, ноги, лечение, ванна, журналНаверное, нет на свете человека, который бы к концу дня не испытывал тяжесть и боль в ногах. Больше всего данному неприятному состоянию подвержены дамы, так как в основной своей массе они проводят весь день на ногах. Врачи дают такому недугу свое определение – синдром усталых ног. И это только на первый взгляд кажется, что это не опасно, а ведь, в большинстве случаев, синдром приводит к развитию варикоза. Конечно, с подобным недугом не только можно, но просто необходимо бороться, так что визит к врачу не стоит откладывать в долгий ящик. 

Синдром усталых ног развивается не только в процессе постоянного ношения обуви на каблуках, ему также подвержены и те люди, которые вынуждены целый день проводить в сидячем положении. Кровь застаивается из-за малой нагрузки на ноги, а ведь, как известно, для нормального кровотока необходимо, чтобы ноги постоянно находились в тонусе.
 
Но чаще всего синдром усталых ног появляется у женщин все-таки из-за ежедневного ношения каблуков. Усугубляется все иногда и лишним весом, так как излишняя нагрузка на ноги приводит к тому, что вены просто уже не в состоянии выполнять свои функции полноценно.
 
Теперь немного о тех симптомах, которые должны заставить задуматься каждого о здоровье собственных ног.
Итак, если вы на протяжении всего дня ощущаете тяжесть в нижних конечностях и «гудение» в них; если к концу дня лодыжки и стопы отекают; если вас все чаще беспокоят судороги в икрах; если ноги все чаще стали неметь, то в подобных ситуациях пора побеспокоиться о состоянии здоровья ног, так как перечисленные проявления являются сигналом, предупреждающим о том, что они нуждаются в лечении.
 
Для лечения синдрома усталых ног применяют множество методов. Если говорить о косметических процедурах, то салоны красоты предлагают сейчас весьма популярную процедуру – прессотерапия. На ноги клиентке надевают специальные штаны, которые полностью заполняются воздухом. Затем штаны начинают ритмично давить на ноги, имитируя массажные движения. Данная процедура схожа с массажем ног, но эффект от него в несколько раз превосходит его.
 
Помимо специальных процедур, необходимо принять еще несколько мер, чтобы лечение принесло положительные результаты.
Прежде всего, следует поменять обувь на более удобную, также важно вкладывать в обувь специальные ортопедические стельки.
Если приходится большую часть дня находится в сидячем положении, то старайтесь не нарушать кровоток в ногах. Для этого не скрещивайте ноги и не укладывайте одну на другую – старайтесь, чтобы ноги были полностью расслаблены.
Еще важно не передать на ночь – лишний вес только усугубляет ситуацию.
 
Помочь в решении проблемы, связанной с усталостью ног, помогут некоторые процедуры, которые рекомендуется проводить дома после работы.
Также, например, вы можете устроить для ног контрастный душ, попеременно обливая их, то горячей, то холодной водой.
Можно набрать в ванную прохладной воды и добавить в нее морскую соль в количестве трех ложек. Следует отметить, что ноги должны покрываться водой до икр. Теперь начните ходить по ванной, и через пару минут наступит улучшение состояния ног. 
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости