Здоров'я |
Волосы - зеркало здоровья человека |
Середа, 29 лютого 2012 |
Мы зачастую ропщем, что волосы потерял блеск, стали вялыми. Причина может быть банальной – им просто не хватает полезных веществ.
В рационе каждого с нас обязательно должны быть продукты с высоким содержимым белка: мясо, птица, рыба, грибы, сыр.
Здоровые люди теряют каждый день около сотни волосинок. Если правильно питаться – волосы будут выпадать меньше.
Кроме белков, вашей шевелюре нужны витамины группы В. Они отвечают за рост волос, поэтому их дефицит может вызвать облысение.
Не забывайте и о витамине Е, который обеспечивает циркуляцию кислорода в крови.
Для прочности и красоты волос также необходимы микроэлементы – здесь помогут разные питательные маски.
Ученые обозначили – пышная шевелюра отрастает до 30 лет. Со временем количество волос уменьшается.
А вот психологи сделали вывод – люди, в которых волосы в отличном состоянии – значительно счастливей, чем владельцы блеклых шевелюр.
Так же для чтобы волосы не были ломкими вы можете использовать термоуход. Источник:
( 1 Голос )
|