Медики раскрыли, как побороть любую зависимость

 

Ученые пришли к выводу о том, что ежедневные аэробные упражнения могут специфическим образом влиять на мозг и помогают человеку побороть зависимость.

 

 

По данным исследователей, ежедневные аэробные упражнения оказывают воздействие на мезолимбический путь дофамина в мозг. Дофамин – это ключевой нейромедиатор, связанный с нарушениями поведения. Активность, с которой осуществляется  мезолимбический  путь, играет существенную роль в механизмах памяти, эмоций, обучения и нейроэндокринной регуляции. Кроме того, это влияет на продуцирование чувств удовольствия.

 

Как пишет MedicalXpress, сообщивший об этой находке ученых, аэробные упражнения увеличивают частоту сердечных сокращений, дыхание и циркуляцию кислорода через кровь – в этом состоит их важное преимущество как фактора, улучшающего мозговую деятельность. В ряде других исследований аэробные упражнения связывались специалистами с крайне полезными для психического здоровья эффектами снижения стресса, тревоги и депрессии.

 

В этот раз ученые констатировали, что регулярные  аэробные упражнения помогают предотвратить начало, увеличение и рецидив использования таких веществ как алкоголь, никотин, стимуляторы и опиоиды.