Как защитить глаза от ультрафиолета

 

После дня на активном солнце без «защиты» можно получить не только ожоги кожи, но и глаз, ведь ультрафиолетовое излучение негативно влияет на зрение, вызывая различные заболевания. УФ-радиация накапливается (в том числе, с возрастом), поэтому необходимо уделять особое внимание защите детского зрения.

Детские глаза особенно подвержены воздействию вредных лучей, плюс ко всему малыши проводят на свежем воздухе больше времени и гораздо реже, чем взрослые, пользуются солнцезащитными очками.

 

Есть ли правила выбора солнцезащитных очков?

Выбирая солнечные очки, важно помнить, что это не только модный аксессуар, но и главное средство защиты глаз. Лучше покупать их в оптике и тщательно проверять маркировку на линзах. Степень защиты варьируется от 0 до 4, и каждая из них подходит под определенный тип местности (т.е. солнечную активность) и вид деятельности.

 

В вопросе защиты глаз значение имеет и оправа: она должна плотно прилегать к лицу, хорошо сидеть на переносице, иметь широкие заушники и быть легкой. Подробнее о том, как выбрать свою идеальную оправу, читайте в материале «Вам идет: как подобрать оправу очков по форме лица».

 

Какой цвет стекол лучше?

 

Что касается цвета стекол, то все зависит от ситуации. Любителям пляжного отдыха и водных видов спорта (виндсерфинг, гребля, водные лыжи) лучше выбирать линзы теплых тонов: коричневые, красные, желтые (последние подойдут также и автомобилистам). Голубые и оранжевые лучше носить в городе.

 

При выборе оттенка линзы важно учитывать особенности спектра световых волн: к примеру, голубые очки не смогут обезопасить глаза от лучей синего спектра, которые отражаются от поверхности воды, но задержать такую волну могут коричневые или желтые стекла.

 

Наиболее универсальные − серые и черные. Они практически не искажают цвета и хорошо защищают от сильного солнца. Но и тут нужно быть острожными: не стоит выбирать слишком темные очки. Такие линзы, особенно если они некачественные и без UV-фильтров, не только не помогут сохранить здоровье глаз, но и способны навредить им: из-за затемнения зрачок расширяется, и сетчатка подвергается большему воздействию солнечных лучей.

 

Что делать тем, кто носит линзы?

 

Летом нужно переходить на линзы с UV-фильтром ─ они блокируют порядка 99% вредного излучения. Любителям путешествовать и вести активный образ жизни стоит обратить внимание на модели-однодневки ─ наиболее гигиеничный и простой вариант. Он избавит от необходимости брать с собой раствор для линз и контейнер для их хранения. К тому же в случае непредвиденной ситуации ─ например, если в глаз попал крем от солнца ─ однодневную линзу легко заменить.