Врачи рассказали о проблемах мочеиспускания у женщин

 

В еде и питье нуждаются все, а вот количество и того и другого каждому человеку нужно индивидуальное. Естественно, установлены приблизительные нормы, от которых и отталкивается человек в той или иной ситуации. Норма есть норма, но отклонения не всегда патология. 

 

Если говорить о частом мочеиспускании у женщин, то в первую очередь следует обратиться к тем же нормам. Считается, что в день каждый человек ходит «по-маленькому» около 5-8 раз, и это нормально, если количество мочи колеблется в пределах 2 литров. Сказать, что завышенные или заниженные показатели, являются серьезной проблемой, по крайней мере, некорректно. Для установления диагноза нужна консультация врача и ряд анализов. 

 

Порой, при частом мочеиспускании практически каждая женщина задумывается о цистите. Заболевание это весьма распространенное, и одним из симптомов как раз и являются частые позывы маленькими порциями. Естественно, любая женщина начинает переживать, когда вдруг за целый день пришлось около 20 раз бежать в туалет. 

 

Следует понимать, что самостоятельно ставить себе диагноз ни в коем случае нельзя, однако есть случаи, когда именно частое мочеиспускание, на фоне которого возникают и другие проблемы, является причиной визита к врачу (гинекологу или урологу). Подозревать наличие цистита можно при следующих отклонениях: 

Расстройство мочеиспускания может возникнуть и в следствии других заболеваний (воспаление мочевого пузыря, уретры, предстательной железы, а также инфекции мочевыводящих путей). 

 

Провоцировать такое состояние может нарушение гормонального фона, и практически всегда - беременность. В первом триместре в матку поступает много крови, и вот эта тяжесть давит на мочевой пузырь, а в последнем триместре беременности уже сам плод «ущемляет» права пузыря. 

 

Практически каждая женщина страдает от частого мочеиспускания в пожилом возрасте. Ткани мочевой системы с годами теряют свою упругость и эластичность. 

 

Но есть и более «прозаичны» причины частого мочеиспускания:

  Как же «подлечить» эту неприятность? 

 

Во-первых, попробуйте сократить объем выпиваемой жидкости. Во-вторых, мочегонные препараты лучше принимайте в первой половине дня (это касается и кофеина с алкоголем). В-третьих, если вас мучит ночное частое мочеиспускание, то перед сном можете съесть несколько штучек сухофруктов (их мякоть хорошо впитывает воду, поэтому и уменьшается нагрузка на мочевой пузырь).

 

Если же все эти способы не дали положительного эффекта, то обратитесь к специалисту и проведите обследование. 

 

Ну, и не забывайте тренировать мышцы мочеполовой системы. С помощью простых упражнений вы можете постепенно увеличить емкость мочевого пузыря. Для этого вам лишь понадобиться подавлять позывы в момент их возникновения. Например, «приспичило», а вы потерпите минут 15. Постоянно повторяя эти нехитрые «процедуры» вы увеличите объем своего пузыря.