Физические нагрузки помогут восстановить мышцы в старости - медики

 

Канадские ученые из Университета Макмастера обнаружили, что регулярные физические упражнения играют важную роль в восстановлении мышц после травмы.

 

Для многих млекопитающих, включая человека, скорость восстановления мышц замедляется по мере старения, и полное восстановление не может быть достигнуто после определенного возраста.

 

Однако, новые данные показывают, что после 8 недель физических упражнений у мышей значительно улучшилась скорость восстановления мышц, и грызунам удалось восстановить больше мышечной массы, чем мышам того же возраста, которые не занимались.

 

По словам экспертов, физические упражнения улучшают регенерацию скелетных мышц в пожилом возрасте, особенно при атрофии или повреждении мышц.

 

Чтобы сделать такое открытие, специалисты рассмотрели три группы мышей – старых мышей, которые занимались физическими упражнениями; старых мышей, которые не занимались; молодых мышей, которые не занимались. Первая группа мышей занималась 3 дня в неделю в течение 8 недель. Влияние упражнений на мышцы измеряли путем сравнения трех групп мышей.

 

Способность к восстановлению мышц определяли после введения змеиного яда, вызывающего повреждение мышц. Было установлено, что физические упражнения способствовали более быстрому восстановлению мышц у старых мышей.

 

Источник: healthvesti.com