Дневной сон может привести к гипертнонии - врачи

 

Уинстон Черчилль и Маргарет Тэтчер говорили, что дневной сон давал им необходимую для работы энергию, но новые данные показывают, что сон в течение дня может быть опасен для здоровья, повышая риск развития гипертонии.

 

Исследователи из клиники Мэйо провели мета-анализ, который включал данные девяти исследований с участием 112267 человек. Было установлено, что люди, которые регулярно спали в дневное время в течение 40 минут, имели на 13-19% более высокий риск развития гипертонии.

 

Тем не менее, когда ученые рассмотрели данные о связи между коротким сном у людей, которые работают в ночные смены, и гипертонией, результаты оказались противоположными. Так, одно исследование показало, что работники ночных смен, которые дремали в ночное время, имели на 21% более низкий риск развития гипертонии.

 

В другом исследовании было установлено, что сон в дневное время дневного сна может убить вас. Согласно полученным данным, что люди среднего возраста и пожилые люди, которые спят в течение дня, подвержены высокому риску смерти от респираторных заболеваний. Кроме того, люди в возрасте от 40 до 65 лет имели почти в два раза больше шансов умереть, если они дремали днем в течение часа или более.

 

Источник: healthvesti.com