Эксперты рассказали, как использовать солярий с пользой для здоровья

 

Подготовить организм к поездке в тёплые страны, снять стресс, избавиться от депрессии может помочь посещение солярия. Энергия солнца благоприятно воздействует на обмен веществ, что значительно улучшает самочувствие.

Но нельзя сбрасывать со счетов и степень отрицательного воздействия инфракрасных ламп на организм человека. 

 

Чем вреден солярий? Чрезмерное количество искусственных лучей солнца вызывает обострение многих заболеваний, которое приводит к нарушению структуры волос, повышение пигментации кожи, появление новообразований, нарушение эластичности кожного покрова. 

 

Каждый человек индивидуален, в том числе и в восприимчивости к загару, которая зависит как от толщины кожи, так и от качества и количества пигмента. Следовательно, каждый человек по своему переносит солярий. 

 

Здоровому человеку рекомендовано посещение солярия не чаще двух раз в неделю, делая перерыв на десять дней после пяти сеансов. 

 

Часто врачи рекомендуют посещение солярия при ослабленном иммунитете, болезнях суставов. Незаменим солярий в период замедления обменных процессов в организме, когда наиболее заметен авитаминоз. Полезно посещать солярий при псориазе или угревой сыпи. 

 

Загорать в солярии вредно людям, обладающим большим количеством родимых пятен, принимающим гормональные препараты или антидепрессанты. Нельзя посещать солярий женщинам во время менструации. 

 

Лёгкий загар способен украсить каждого человека. Но длительное пребывание в солярии разрушает коллагеновые связи кожи, из-за чего она теряет эластичность. 

 

Главный критерий пользы солярия - самочувствие человека. Если появляются какие-либо неприятные ощущения, нет удовольствия от процедуры - это сигнал организма для приостановки процедур. 

 

Солярий должен быть другом и помощником организма, а не его врагом.