| Здоров'я |
Врачи рассказали, как помочь здоровью щитовидной железы |
Середа, 24 лютого 2016 |
 |
 |
Щитовидная железа в организме выполняет важные обменные процессы. Именно поэтому, за её здоровьем надо следить.
Причины болезни железы могут быть самые разные: наследственность, инфекция, недостаток витаминов, радиация, психические факторы... Любая из причин, в первую очередь, нарушает баланс железа и йода, во-вторую очередь, увеличивает железу в несколько раз.
Как помочь щитовидке?
1. Если щитовидная железа больна, для её лечения, сначала, требуется пересмотреть питание — оно должно быть полноценным. Много белка, много микроэлементов и витаминов, много йода.
2. Избегать ультрафиолета: носить солнечные очки, носить головной убор летом, не загорать ….
3. Практически не использовать соль. Кушать много морской капусты — в ней очень много йода. Можно дополнительно принимать витамины с йодом.
4. Сократить до минимума сахар. Он задерживает радиоактивные элементы в организме.
5. Надо есть грецкие орешки, в них так же, очень много йода, и много полезных микроэлементов, в которых нуждается железа. Съедать надо, хотя бы по два орешка в день.
Народный рецепт.
Полезны не только сами ядра орехов, но и перегородки. Из них надо готовить отвар. Одна большая ложка измельчённых перегородок заливается стаканом кипятка. Выждать, настоять: десять минут. Принимать внутрь по одной большой ложке трижды в день. Курс: десять суток. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
