Здоров'я |
Внимание – против уныния |
Вівторок, 22 березня 2011 |
Как часто можно слышать от уставших женщин «надоело все до полной невозможности» или «бросила бы все и уехала». Конечно, иногда не выдерживают нервы, иногда надоедает монотонность в жизненном распорядке. Много есть причин для недовольства. Особенно обостряются такие настроения с приходом весны. Кажется, что весеннее, робкое солнышко должно добавлять оптимизма в нашу жизнь. Так нет, приходится признать, что подтаявший снег под ногами и сосульки размером с ведро над головой только усугубляют недовольство. Причиной этого может послужить банальный авитаминоз. Когда незаметно подкрадывается плохое настроение, одолевает сонливость или начинает покалывать слева под ключицей, необходимо серьезно посмотреть на свое питание. Недостаток важных для здоровья витаминов и микроэлементов может привести даже к такому серьезному заболеванию, как депрессия. Поэтому всевозможные фрукты и овощи необходимы женщине как воздух. Магний и селен, калий и фосфор – все это невозможно полноценно получать с одной только пищей. Если поставлен диагноз авитаминоз, то прописанные врачом витаминные препараты необходимо принимать регулярно. Но есть еще один аспект, который влияет на самочувствие и его нельзя упускать из вида. Это наша эмоциональная сфера. Причина, по которой женщина впадает в уныние, расстраивается и плачет иногда, может быть простое невнимание. И витамины здесь не помогут. Такое случается не только весной. Время года не имеет значения, когда нет внимания и заботы. Лучшее лекарство для женщины в этом случае доброе отношение, цветы (и не только на 8 марта), приятные сюрпризы и другие маленькие радости. Лучше, если в качестве Журнал женского здоровья LadyHealth
Смотрите также
( 0 Голосів )
|