Здоровье

Внимание – против уныния

22.03.2011 Печать E-mail

ушка, цветок, ромашкаКак часто можно слышать от уставших женщин «надоело все до полной невозможности» или «бросила бы все и уехала». Конечно, иногда не выдерживают нервы, иногда надоедает монотонность в жизненном распорядке. Много есть причин для недовольства. Особенно обостряются такие настроения с приходом весны. Кажется, что весеннее, робкое солнышко должно добавлять оптимизма в нашу жизнь. Так нет,  приходится признать, что подтаявший снег под ногами и сосульки размером с ведро над головой только усугубляют недовольство. Причиной этого может послужить банальный авитаминоз. Когда незаметно подкрадывается плохое настроение, одолевает сонливость или начинает покалывать слева под ключицей, необходимо серьезно посмотреть на свое питание. Недостаток важных для здоровья витаминов и микроэлементов может привести даже к такому серьезному заболеванию, как депрессия. Поэтому всевозможные фрукты и овощи необходимы женщине как воздух. Магний и селен, калий и фосфор – все это невозможно полноценно получать с одной только пищей. Если поставлен диагноз авитаминоз, то прописанные врачом витаминные препараты необходимо принимать регулярно.

Но есть еще один аспект, который влияет на самочувствие и его нельзя упускать из вида. Это наша эмоциональная сфера. Причина, по которой женщина впадает в уныние, расстраивается и плачет иногда, может быть простое невнимание. И витамины здесь не помогут. Такое случается не только весной. Время года не имеет значения, когда нет внимания и заботы. Лучшее лекарство для женщины в этом случае доброе отношение, цветы (и не только на 8 марта), приятные сюрпризы и другие маленькие радости. Лучше, если в качестве поздравления на день рождения она получит много искренних улыбок, чем казенную открытку с невнятным текстом. Для любого возраста подойдут и цветы, и конфеты. Это хоть и несколько избитая форма поздравления, но дорого-то внимание. Любые поздравления вызывают положительные эмоции, будь то именины, день Святого Валентина или День Парижской Коммуны. Шутка, способная поднять настроение, стоит упаковки таблеток. Особенно, когда дело касается  тонкой организации женской души. Ничего не стоит нам так дешево и не ценится так дорого, как внимание. И это истинная правда.

Журнал женского здоровья LadyHealth

 

Смотрите также

Жеские страсти - менструальный цикл

Новая мода на прически в 2011 году!

Одежда для беременных


 




( 0 Голосов )
 
Loading...
 
Новости