Топ-5 продуктов для очищения организма

 

Доказано, что регулярное употребление некоторых продуктов питания помогает организму очиститься от вредных веществ. А за долгую зиму их может накопиться очень много.

 

Многие врачи считают, что к весне наш организм «замусорен» остатками вредной пищи и токсинами, которые накапливаясь в нем с каждым днем. Доктором Эдвардом Групом из США было научно доказано, что организм, работая как фильтр и перерабатывая ежедневно большое количество еды, - способен «засорятся».

 

Чтобы это не привело к нарушению его функций и болезням, полезно есть продукты, которые поспособствуют «генеральной уборке».

 

К примеру, чеснок содержит 38 антибактериальных, антипаразитных и противогрибковых компонентов – больше нет ни в каком овоще. Этот букет выводит пищевые токсины и способствует быстрому восстановлению.

 

Цитрусовые тоже превосходные «чистильщики». Витамин С, которым они полны, официально признан научным миром важнейшим витамином для детоксикации. Диетологи настаивают, что получать его следует именно из натуральных продуктов.

 

Зелень, а именно петрушка, шпинат, укроп помогает связывать токсины и выводить из организма естественным образом. За эту их способность отвечает хлорофил – враг вредных бактерий.

 

Морские водоросли - один из самых мощных жиросжигающих продуктов. Они богаты спирулином и хлореллом, которых практически невозможно найти в обычных продуктах питания.

 

Такие овощи как лук, брокколи, капуста брюссельская, белокачанная , спаржа, свекла и морковь позволят желудочно-кишечному тракту работать как часы. Главное, чтобы этих продуктов было в рационе достаточное количество.