Душ Шарко - полезные свойства для здоровья и похудения

 

Одна из известнейших и полезнейших процедур, применяемых в санаториях, СПА салонах и на курортах, – это душ Шарко. Почему она пользуется популярностью? Чем она полезна?   

 

Ничего сложного в самой процедуре нет. Это простой массаж с помощью водяных струй, пущенных под давлением. Правда, довольно болезненный – после него даже иногда остаются синяки.

 

Совет: Пройдите пробный сеанс. Если не сможете выдержать боль от струй воды, далее можно не продолжать.

 

Чаще всего это выглядит так – пациент становится у стены, держась, за поручни. Медицинский работник же направляет на него специальный шланг, массируя тело пациента. Иногда эта процедура может быть немного другой. Например, в СПА салонах.

 

Кстати, душ Шарко сегодня можно создать и дома. Но эффективность, естественно, не будет особо высокой. Все, что нужно – специальные насадки для душа. Но если сочетать такую домашнюю процедуру с контрастным душем, все равно вы сможете добиться определенного положительного эффекта.

 

Необходимый курс – десять сеансов. Через полгода, для закрепления результата, можно его повторить.

Что лечат с помощью душа Шарко? Хроническую усталость, навязчивые состояния, неврастении и неврозы, депрессии, раздражительность. 

 

Под воздействием водяных струй происходит закалка организма, улучшается иммунитет, организм тонизируется, оздоравливается, выводятся шлаки, становится гладкой и упругой кожа.

 

Также душ Шарко назначают во время реабилитации после некоторых травм опорно-двигательного аппарата (нужна обязательная консультация ортопеда), при артрите, атрофии мышц, для лечения остеохондроза, активизации обмена веществ, улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом.

 

Противопоказания:

 

- простудные, вирусные заболевания, бронхит, ангина;

- прогрессирующий психоз;

- дистрофия;

- варикоз;

- кожные заболевания;

- гипертония (обострение);

- беременность;

- период после инсульта, инфаркта;

- воспаление яичников в острой стадии.

 

Восходящий контрастный душ Шарко – отличная процедура, помогающая похудеть. При этом, стоит индивидуально подбирать, как длительность процедуры, так и температуру воды. Плюс, специалисты рекомендуют добавить в программу похудения диету и нетяжелые спортивные нагрузки: йогу, ходьбу, пилатес, легкую аэробику.