Как снизить неприятные последствия жары - все способы

 

Усиленное потоотделение, неприятный запах, некрасивые пятна на одежде… С этой проблемой жарким летом сталкиваются абсолютно все. Но не все знают, как её решить.

 

Борьбу с противным потом можно вести сразу по нескольким фронтам. Потеют все индивидуально, в зависимости от генетики и природных данных, а, значит, выбирать наиболее подходящий нужно, исходя их собственных особенностей организма. Мы расскажем о самых популярных способах не потеть летом без крайней необходимости.

 

Антиперсперанты

 

В отличие от дезодорантов, которые просто заглушают запах пота, антиперспиранты препятствуют потоотделению. Происходит это благодаря тому, что в их составе присутствуют соединения алюминия и цинка, закрывающие выход сальных желез – пот хоть и вырабатывается телом, но на поверхность кожи не попадает.

 

В последнее время появилось довольно много заметок о том, что пользоваться антиперсперантами крайне небезопасно для здоровья. И действительно – разве это хорошо, если токсины, которые выносятся через поры вместе с потом из-за этих средств остаются «запертыми» внутри? На самом деле, во избежание неприятностей антиперсперантами просто нужно правильно пользоваться - наносить на чистую сухую кожу и обязательно тщательно смывать через 6–8 часов. После этого кожа должна отдохнуть не менее 4 часов.

 

Антиперспиранты бывают парфюмерными и лечебными. Последние могут противостоять даже очень сильному потению. Но и концентрация химических соединений в них не в пример выше, поэтому лечебные антиперсперанты следует покупать только по рекомендации (а то и по рецепту) врача.

 

КСТАТИ! Некоторые специалисты вообще против использования антиперспирантов при усиленном потоотделении – по их мнению, пот, застоявшийся в сальных железах, может привести к серьезным проблемам, вплоть до развития инфекций. Эти врачи советуют применять антиперспиранты не чаще 2-3 раз в неделю и обязательно смывать перед сном. Если вам кажется, что при таком редком их использовании есть риск начать пахнуть, возможно, вас успокоит следующий ответ врачей. Пот здорового человека на 90% состоит из воды и не имеет запаха. а источать характерные неприятные запахи  начинает под воздействием особых микроорганизмов, которые обитают в выводных протоках сальных желез. Если принимать душ утром и вечером, а в течение дня в качестве экстренной помощи для взмокших участков использовать дезодорирующие салфетки, то вполне можно провести лето без дезодорантов и антиперспирантов.

 

Пудра

 

Как ни странно, именно её многие врачи считают самым эффективным средством для предотвращения воспалений и дерматитов на участках, где пот задерживается: ступни, подмышечные впадины, складки кожи на животе, в паховой области, под грудью. Пудра должна быть жирной и состоять из ланолина и талька.

 

Как пользоваться: вымыть проблемные участки теплой водой с мылом, высушить и нанесите пудру. Пудра действует как антисептик, способствует скольжению соприкасающихся поверхностей кожи и предупреждает потертости.

 

СОВЕТ.При повышенной потливости ног рекомендуются ежедневные горячие ванны, после которых высушенные ступни нужно покрыть такой же тальковой пудрой, но с примесью борной или салициловой кислоты.

 

Ванны

 

Потоотделение уменьшают ванны со специальными добавками. Добавки могут состоять из пищевой соды (3 ст. ложки на ванну), 6-процентного уксуса (200 мл на ванну), травяных настоев из дубовой коры, душицы, чабреца, мяты и зверобоя.

 

Чтобы приготовить такой настой, 2 ст. ложки травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, держат на огне 30 минут, настаивают час, процеживают и добавляют в ванну.

 

Для тех же целей можно применять водный раствор уксуса (1 часть уксуса на 4 части воды).

 

Еще хорошо по вечерам принимать теплые ванны с морской солью (можно ароматизированной, продается в аптеках). Это помогает снизить активность потовых желез.

 

Домашние средства

 

На ночь чисто выбритые подмышки  можно протереть яблочным уксусом, а утром вымыть с мылом. Уксусная кислота будет весь день защищать от запаха пота.

 

Если нанести на особо потеющие места содовую кашицу, подержать 20 минут, а затем смыть, - потливость уменьшится.

 

Очень полезно принимать контрастный душ, обливаться прохладной водой, делать влажные обтирания - это укрепляет нервную систему, повысит тонус сосудов.

 

Не забывайте о гимнастике и самомассаже: тренированное тело меньше потеет.

 

Если потеете очень сильно…

 

Если же вы отличаетесь повышенной потливостью, то имеет смысл обратиться к врачу. Но не к косметологу, а для начала, просто к хорошему обычному терапевту. Это в том случае, если с вам сходит семь потов в любую погоду. Повышенная потливость — симптом многих серьёзных заболеваний: туберкулеза, гормональных нарушений, сахарного диабета, опухолевых новообразований, ревматизма, инфекционных заболеваний, болезней нервной системы, вегетососудистой дистонии и т. п.

 

В качестве кардинальных процедур для борьбы с усиленным потоотделением применяются…

 

Ионофорез. Руки или стопы на полчаса опускают в воду, через которую проходят слабые токи: у некоторых людей потливость исчезает бесследно. Курс длится до 10 дней.

 

Инъекции ботокса могут не только помочь не потеть летом, но и почти весь год. Ладони, стопы или подмышечные впадины обрабатываются обезболивающим средством, после чего в определенные точки вводится препарат, блокирующий передачу нервных импульсов к потовым железам. Процедура занимает 30–40 минут, и уже через 3–4 дня начинает действовать.

 

Хирургическое лечение гипергидроза – крайняя мера. Из локальных операций наиболее эффективен и безопасен кюретаж подмышечных впадин, который проводится под местным обезболиванием через небольшие проколы в подмышечной области. Потовые железы частично удаляют, а вокруг остальных разрушают мелкие нервные окончания, в результате чего пот перестает вырабатываться.

Более серьезная процедура – эндоскопическая симпатэктомия, представляющая собой рассечение нервов, ведущих от так называемого симпатического ствола к подмышечной впадине. Хирург накладывает на нерв крошечную клипсу, либо купирует путь проведения нервных импульсов. Операция дает гарантированный долговременный эффект практически у всех.

 

Липосакция подмышечной впадины – рекомендуется обычно полным людям. Через небольшую трубку, вставленную в точечное отверстие, производится удаление подмышечной жировой клетчатки. Потовые железы при этом практически перестают вырабатывать пот.