Врачи рассказали 5 способов профилактики морщин

 

Появление морщин не радует представительниц прекрасного пола, ведь они напоминают о неумолимом беге времени.

После тридцати многие женщины начинают замечать у себя первые тревожные признаки появления морщин. В сорок лет проблема становится очень серьезной.

 

Почему же у нас появляются морщины? Есть несколько причин:

 

Признаки возраста. Со временем организм снижает выработку необходимых для эластичности кожи веществ. Частично их можно восполнить путем косметических процедур и тщательного домашнего ухода за лицом. Но окончательно остановить процесс пока не под силу даже ученым-генетикам.

 

Ультрафиолетовые лучи. Их переизбыток вызывает преждевременное старение кожи.

 

Загрязнение окружающей среды. Вредные вещества в атмосфере очень негативно влияют на здоровье в целом, и на внешность в частности.

 

Питание. Недостаток витамина Е и железа приводит к потере кожей эластичности.

 

Быстрая потеря веса. Если за короткий период потерять большое количество килограммов, кожа начинает обвисать, и на ней образуются складки и морщинки.

 

Курение. Дым сигарет, вредные вещества в табаке преждевременно старят курильщиков.

 

Чтобы отложить появление морщин, необходимо принять меры по профилактике:

 

- никогда не оставайтесь на солнце, не нанеся на кожу специальные солнцезащитные средства. Не забывайте о коже шеи и рук.

- постоянно увлажняйте кожу лица и тела

- пейте больше воды, чтобы увлажнить кожу изнутри

- откажитесь от вредной привычки курить

- придерживайтесь рациона питания, богатого витаминами и питательными веществами. Особенно необходимы витамины А, С, Е и К.