Врачи назвали простые способы профилактики болезни Альцгеймера

 

В наше время многих беспокоит вопрос, как держать болезнь Альцгеймера на расстоянии. Ученые советуют: пейте чай и кофе, ешьте грецкие орехи, поддерживайте хорошую физическую форму и не забывайте о солнечных ваннах.

 

Врачи утверждают, что все вышеперечисленные способы помогают предотвратить развитие одного из самых тяжелых неврологических заболеваний. Болезнь Альцгеймера и другие формы деменции, как выясняется, можно предотвратить.

 

Ожидается, что в ближайшие годы количество больных может вырасти еще выше, так как наше население стремительно стареет. Скоро на одного работающего уже будет приходиться по одному пенсионеру.

 

Неожиданная профилактика Альцгеймера - чай и кофе, они способны защитить от развития болезни, оба напитка показали возможность снижать уровень потерь памяти на 40%. Эта информация была представлена на Международной конференции по вопросам борьбы с болезнью Альцгеймера, которая прошла на Гавайских островах.

 

Ученые из Калифорнийского университета отметили, что у людей старше 65 лет, которые регулярно употребляли чай или кофе, уровень заболеваемостью болезнью Альцгеймера был на 37% ниже, чем среди тех, кто воздерживался от напитков, содержащих кофеин. У людей, употребляющих не менее пяти кружек кофе в неделю также фиксировалось на 20% меньше потерь памяти.

 

Разные исследования показывают, что определенную защиту от деменции обеспечивают и грецкие орехи. Правда, пока что это доказано только на мышах, но ученые считают, что схожий эффект будет доказан и на людях.

 

Но дело не только в еде, очень важен и стиль жизни человека. Даже пожилым людям необходимо выполнять определенный объем умеренных физических упражнений, и тогда их риск заболеть Альцгеймером снизится на 40%, как выяснили эксперты из Школы медицины Университета Бостона. Очень важны и непродолжительные солнечные ванны.