Здоровое питание: полезные свойства укропа

Укроп, наверняка, знаком всем нам с детства своим чудесным пряным ароматом. Всем известно, что душистые зонтики, семена и веточки этого растения богаты полезными витаминами.

 

Какие витамины в укропе? И какова польза укропа для нашего организма? 

 

Витамины в укропе

 

 

Обладающий исключительными вкусовыми качествами укроп является самой распространенной травой на нашем столе. В этом растении содержится в большом количестве витамины групп B и P. Помимо прочего, зонтики укропа богаты витамином С. Полезные свойства укропаИз полезных микроэлементов, содержащихся в этом ароматном растении, можно выделить кальций, железо и калий. 

 

Неудивительно, что при таком обилии полезных для человека витаминов и микроэлементов, укроп издревле славился непревзойденными лечебными свойствами. Еще в древности состоятельные женщины Египта, стран Востока и Латинской Америки боролись с проблемой выпадения волос при помощи укропа. Ведь имеющиеся в укропе витамины существенно укрепляют волосы. 

 

В веточках укропа имеется большое количество клетчатки, способствующей очищению кишечника и нормализации пищеварения. Таким образом, крайне важно использовать это растение в качестве приправы ко всем блюдам, приготовленным из мяса. Укроп в этом случае выступит в качестве своеобразной щетки, которая удалит из кишечника остатки неусвоенного мясного блюда. 

 

Как правило, свежий укроп используется в качестве заправки для разнообразных салатов. Но не стоит забывать о том, что укроп своим пряным вкусом станет отличным дополнением к практически любому блюду (кроме десертов). Употреблять в пищу желательно свежий укроп, которой недавно сорвали с грядки. В этом случае растение еще не утратило пряный запах, привлекательный внешний вид и не потеряло витаминов. Также здоровое питание советует: сушенный укроптоже полезен, но в меньшей степени, чем свежий. 

 

Полезные свойства семян укропа

 

Семена укропа тоже обладают целительными свойствами. Семена этого растения используются в качестве спазмолитического, желчегонного, бактерицидного и слабительного средства. Порошок, изготовленный из семян укропа, применяется при болезнях желчного пузыря, желудка и печени. 

 

Семена укропа в народной медицине применяются весьма широко. Однако если у вас серьезное заболевание, то не стоит увлекаться народными методами, не проконсультировавшись с лечащим врачом. Ведь укроп и семена укропа имеют противопоказания. Неосмотрительное применение укропа в лечебных целях чревато различными осложнениями со здоровьем. 

 

Укроп: противопоказания

 

Употребление укропа в любых целях и видах не рекомендуется тем, кто страдает от низкого давления. Укроп в этом случае может спровоцировать обморок и появление слабости. Также помните, что укроп строго противопоказан людям, у которых аллергия на это растение или на компоненты, которые в нем содержатся.

nomens.ru