Айран - напиток для здоровья

Молочный напиток айран пришел к нам из Азербайджана и Северного Кавказа. Рецепт его приготовления невероятно прост, а вот пользу для организма он несет невероятную. Он великолепен для здорового питания. Кроме того, он славится по всему миру еще и тем, что необычайно эффективен для похудения.

 

Рецепт приготовления напитка Айран:

 

Готовится этот великолепный напиток очень просто. Разводим кислое молоко (можно заменить кефиром) с водой или минералкой, солим и добавляем мелко нарезанный укроп. Все тщательно размешиваем и можно пить.

 

Подают его к мясным блюдам, например к шашлыку из свинины или особенно хорош он с люля-кебаб из баранины или говядины.

 

Говорят, что можно добавить еще буквально несколько капель свежего лимонного сока и мелко-мелко нарезанный свежий огурец.

 

• Кислое молоко – 500г
• Питьевая или минеральная вода – 250мл
• Соль и укроп – по вкусу. Источник: kulinarochki.ru

 

Журнал о красоте и здоровье LadyHealth