Как найти стимул для похудения?

 

Успешность процесса похудания на большую часть состоит из настроя самого человека, ведь очень сложно заставить себя что-то сделать, не имея для этого нужной мотивации. 

 

Определитесь, что именно вам мешает похудеть? Обычно эти причины хранятся глубоко в нашем подсознании, но мы не хотим обращать на него внимание. Найдя причину, сбросить лишний вес будет гораздо проще.

 

Стресс. Если вы заметили за собой привычку набивать рот чем-то сладеньким и жирненьким после каждого «разочарования» значит с вашим психологическим состоянием не все хорошо или же вас это просто устраивает. В первом случае следует научиться не воспринимать каждую неудачу как личное поражение, но если самому не удается с этим справиться – обратитесь к психологу.

 

Встав перед зеркалом, осмотрите свое отражение и представьте какой станете после похудения. Желание нравится противоположному полу, всегда были очень сильным мотивом для любой женщины.

 

Следует пересмотреть свои взгляды на то, что такое похудание. У многих это ассоциируется с чем-то неприятным, жуткими диетами.

 

Настройте себя на то, что важны не средства, а сама цель и нет ничего страшного в том, чтобы немного потрудится, ведь вы станете более здоровой и красивой.