Секрет похудения к пляжному сезону

 

Приближается лето! Все мы хотим после зимы быть готовыми к пляжному сезону. Для того чтобы быстро и без вреда здоровью стать готовой с гордостью надеть купальник есть замечательный рецепт.

 

В стакане кефира размешайте:

 

• 0,5 ч.л. корицы;

• 0,5 ч.л. молотого имбиря;

• щепотка молотого красного перца;

• 1 ч.л. размельченных семян льна.

 

Получается очень эффективный коктейль для похудения.

 

 

Выпивайте этот напиток утром и вечером. Спустя 7 дней начнете терять в весе в среднем около 200 – 300 г в день. Продолжительность приема – по достижении желаемого итога. Если начать немедленно, то к началу пляжного сезона сможете похвалиться стройной фигурой.

 

Но обязательно нужно посоветоваться с доктором, советует журнал Ladyhealth. Не забывайте, что имбирь, корица, красный перец – крайне горячие пряности, которые могут причинить вред желудочно-кишечному тракту. Острые приправы могут повысить давление. Если в желудке после принятия напитка неприятные ощущения, лучше его вам не употреблять.

 

Для достижения лучшего результата во время приема этой смеси не забывайте также соблюдать диету во всем: не употребляйте жирную пищу, жаренную, не увлекайтесь сладкими лакомствами, пейте больше жидкости, бывайте на свежем воздухе и давайте себе физическую нагрузку. И тогда вы сможете надеть свой любимый купальник с гордостью!