Британские ученые нашли причину лишнего веса

 

Одной из причин, объясняющих грузность фигуры, может быть привычка помногу пользоваться личным автомобилем, - в частности, ездить на работу, вместо того, чтобы пользоваться общественным транспортом или передвигаться пешком.

К такому выводу пришли сотрудники Лондонской школы гигиены и тропической медицины, которые советуют тем, кто мечтает похудеть, хотя бы временно пересесть в автобусы и электрички.

 

Лондонские исследователи осуществили очень крупный проект – они проанализировали подробную информацию об образе жизни более 150 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет. В ходе этой работы специалистами была выявлена закономерность: оказалось, что люди, предпочитающие использовать личный автомобиль для всех своих передвижений, отличались наибольшим весом по сравнению с другими. Конкретно обнаружилось, что люди, которые добираются до места работы на своей машине, имеют более высокую массу тела, чем передвигающиеся на велосипеде или в общественном транспорте.

 

Эксперты считают, что ходьба до работы пешком, а также использование велосипеда или общественного транспорта - это простой и недорогой способ повысить уровень физической активности, а вместе с тем и стать стройнее. Активность, осуществляемая во время ходьбы до автобусной остановки или перебегов между платформами железнодорожной станции, оказывает пользу в избавлении от лишних килограммов, подчеркивают ученые.

 

Источник: medikforum.ru