Похудение

Простые советы, как похудеть в лице

16.10.2015 Печать E-mail
похудеть в лице
 
У женщин, как это часто бывает, в первую очередь поправляется лицо. А так как оно всегда у всех на виду, в отличие от ножек и животика, которые можно спрятать под одеждой, то многих интересует вопрос, как сделать так, чтобы лицо не выглядело полным.
Можно предпринять некоторые шаги, помогающие похудеть именно в этой области.
 
Что делать, чтобы похудело лицо?
 
В первую очередь, стоит заняться своей фигурой. Если похудеет тело, лицо также не будет таким круглым. Причем, похудение обычно и начинается с лица. Здесь помогут, как диеты, так и спорт, в частности, аэробика.
 
Следует также ограничить себя, согласно рекомендациям диетологов,  в употреблении соли, сахара. Специалисты утверждают, что лицо часто выглядит полным и одутловатым по причине задержки в организме воды. А этому как раз способствуют рафинированный сахар и соль. Итак, чтобы этого избежать, рекомендуется ввести в меню больше фруктов, полезных цельнозерновых продуктов, овощей, а также отказаться от жирного мяса, соленых и сладких блюд, алкоголя.   
 
Недостаточное потребление жидкости приводит к накапливанию ее в организме, как это ни странно. В результате, появляются отеки, аккумулируются лишние килограммы. Большое количество жидкости накапливается именно в тканях лица, заставляя его выглядеть полным и опухшим. Вот почему важно употреблять хотя бы 1,5 л воды в день. Если же столько воды вам сложно выпить, ешьте побольше овощей и  фруктов, содержащих влагу в большом количестве.
 
К накапливанию жидкости в организме может также приводить прием некоторых лекарств. Возможно, если вы поговорите с лечащим врачом, вам удастся заменить их другими, не вызывающими отеки лица.
 
Что еще делать, чтобы лицо похудело? Поможет и специальная зарядка для лица. Выполняя регулярно вовсе не сложные упражнения, вы подтяните кожу лица и избавитесь от второго подбородка. 

( 0 Голосов )
 
Loading...