Похудение

Чай с имбирем - напиток для похудения

14.08.2015 Печать E-mail
имбирь
 
Чай с имбирём - целебный напиток. Одно из полезнейших свойств имбирного корня - способность усиливать секрецию пищеварительных желез, улучшая при этом пищеварение и очищая организм. Эта способность имбиря нашла применение в различных диетах и популярных программах похудения.
 
Особенно популярным оружием в борьбе за стройность стал чай с имбирём. И вполне заслуженно: этот пряный напиток хорош и в жару и в холод, приятен на вкус и отлично утоляет жажду. Рецептов чая с имбирём существует невероятное множество. Благодаря тому, что имбирь отлично сочетается с большинством «чайных» ингредиентов, каждый привносит в рецепт что-то по своему вкусу.
 
Чай с имбирём: рецепты
 
Классический- аюрведический — рецепт чая с имбирем и лимоном прост:
 
  • 3 столовые ложки тертого имбиря, 5 столовых ложек меда, сок половины лимона и несколько листиков мяты заливают литром кипятка.
  • Настаивают 5-10минут и процеживают.
  • Добавляют щепотку белого перца, размешивают.
Особенно удобно заваривать такой чай во френч-прессе. В летнем варианте чай с имбирём и лимоном допускает добавление кубиков льда.
 
Чай с имбирем, медом и лимоном
 
  • В заварочный чайник нужно положить столовую ложку тертого имбиря, полить его соком половины лимона
  • Залить кипятком и накрыть крышкой.
  • Настаивать не менее 30 минут
  • После этого добавить мед, размешать.
Чай с имбирем, медом и лимоном подходит не только для похудения, он отлично помогает от простуды.
 
Зеленый чай с корицей и имбирем
 
  • Небольшой кусочек очищенного имбиря (2,5 см приблизительно) потереть или измельчить ножом, положить во френч-пресс.
  • ¼ палочки корицы истолочь в ступке, добавить к имбирю (можно использовать молотую корицу - немного - буквально на кончике ножа).
  • Туда же добавить чайную ложку зеленого чая и залить всё крутым кипятком
  • Дать настояться минут 20.
Пить его нужно с лимоном, медом, сухофруктами
 
Как правильно заваривать чай с имбирем
 
Несмотря на простоту рецепта, необходимо соблюдать определенные правила в процессе приготовления чая с имбирем.
 
  • Чайник для заваривания должен быть стеклянным или фарфоровым: имбирь, мед и лимон в металлической емкости теряют добрую половину полезных веществ.
  • Свежий имбирь необходимо очищать и натирать непосредственно перед приготовлением чая.
  • Не стоит заменять мед сахаром — чай значительно потеряет в своих вкусовых и целебных качествах.
Имбирный чай для похудения можно готовить как из свежего, так и из замороженного корня. Используют и молотый корень, но в этом случае нужно уменьшить количество имбиря наполовину.
 
Чай с имбирем: противопоказания
 
Тем, кто употребляет имбирный чай впервые, стоит помнить, что имбирь — довольно острая пряность, поэтому начинать следует с умеренного количества и маленьких чашек. С осторожностью этот напиток нужно употреблять детям и аллергикам, а также беременным женщинам.
 
Соблюдайте предосторожности при приготовлении чая с имбирем, и тогда вы получите по-настоящему вкусный, приятный бодрящий напиток для похудения без кофеина.

( 1 Голос )
 
Loading...