| Похудение |
| Способы, которые помогут уменьшить аппетит | 31.05.2019 | |
Аппетит может возникнуть как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Что делать, если хочется уменьшить потребность в еде? Читайте наш материал про способы,которые помогут уменьшить аппетит.
( 1 Голос ) |
| Похудение |
| 5 изменений в образе жизни, которые помогают похудеть | 27.05.2019 | |
Отказаться от спиртного. Исследование ученых из Университета Филадельфии свидетельствует, что полный отказ от алкоголя обеспечивает выраженный эффект в потере веса – позволяет не только быстро похудеть, но и остановить развитие, либо снизить остроту проявления диабета второго типа. Алкоголь специфическим образом влияет на мозг, побуждая есть в большем количестве ту пищу, которая приводит к появлению избыточного веса.
( 1 Голос ) |
| Похудение |
| Ежедневное взвешивание поможет похудеть | 24.05.2019 | |
|
Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний.
Многие эксперты в области борьбы с лишним весом, а также ученые, проводившие исследования, неоднократно озвучивали рекомендацию о том, что желающим похудеть с помощью диет и физических нагрузок не нужно каждый день вставать на весы.
( 0 Голосов ) |
| Похудение |
| 10 необычных способов борьбы с лишним весом | 15.05.2019 | |
Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
Запах пищи. Исследование показало, что когда люди длительное время вдыхают запах любимой пищи, то они частично насыщаются. И позднее употребляют меньшее количество тех или иных продуктов. Так что перед тем, как налегать на пончики, постарайтесь хорошенько ими надышаться.
( 1 Голос ) |
| Похудение |
| Названы 3 способа похудения перед летом | 26.04.2019 | |
Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail.
Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом богаты цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, - например, брокколи, апельсины, яблоки. Употребление таких продуктов стабилизирует содержание сахара в крови, что снижает чувство голода, защищает от вспышек «зверского» аппетита и предотвращает склонность к набору лишнего веса.
( 2 Голосов ) |
| Похудение |
| Какие углеводы нужны желающим похудеть | 25.04.2019 | |
Если вы с большим трудом теряете лишний вес, нужно более осторожно выбирать продукты. И особенно это касается выбора углеводов.
Ячмень. Этот продукт позволяет более медленно увеличивать уровень сахара в крови, по сравнению с другими, содержащими сахар. Прекрасное средство против голода. Чем менее редкими бывают скачки сахара, тем меньше и риск переедания.
( 2 Голосов ) |
| Похудение |
| 5 способов обрести плоский живот за месяц | 18.04.2019 | |
|
Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини. Похвастаться после зимы большинству абсолютно нечем, но ещё есть время привести себя в порядок. Плоский живот реально обрести всего за месяц (если конечно, речь идёт не о весе 10+ килограммов). Как это сделать читайте в нашем материале.
( 8 Голосов ) |
| Похудение |
| Эксперты рассказали, сколько нужно ходить для похудения | 16.04.2019 | |
Пешая прогулка - одна из наиболее приятных разновидностей физических нагрузок. И ещё приятнее, что с её помощью можно сжигать лишний вес.
|
| Похудение |
| Как похудеть с помощью приправ | 16.04.2019 | |
Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи. Какие именно приправы отлично подходят для снижения веса, расскажем в нашем материале.
Корица. Это приправа №1 в списке специй, отлично подходящих для похудения. В сутки надо потреблять всего одну четверть чайной ложки пряности, что позволит уже в 20 раз увеличить скорость углеводного обмена.
( 2 Голосов ) |
| Похудение |
| Имбирь, как натуральное средство для похудения | 03.04.2019 | |
Вкус имбиря знаком каждому. Кто не пробовал имбирное печенье или не заказывал суши в ресторане? Однако мало кто знает, что с помощью имбиря еще можно и сбросить лишние килограммы.
( 3 Голосов ) |
Страница 1 из 59
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>