Здорове харчування |
Полезно: Anti-age меню |
Понеділок, 24 вересня 2012 |
Как правило, словосочетание «anti-age» встречается на упаковках различных косметических средств, направленных на предупреждение старения кожи. Если рассмотреть причины этого возрастного процесса, то в их основе лежат окислительные процессы, помешать которым могут антиоксиданты.
А это значит, что если употреблять продукты, богатые антиоксидантами, то можно предупредить старение кожи и отложить на некоторое время появление морщин. Поэтому попробуем составить anti-age меню. После проведенных исследований российскими учеными, которые измеряли антиоксидантную активность различных продуктов, оказалось, что первое место занимают ягоды.
Среди них можно отметить чернику, смородину, малину, клюкву, вишню, клубнику и плоды шиповника. Также богаты антиоксидантами, но в меньшей степени калина, черешня, плоды боярышника и черноплодной рябины. Ирина Трутенко Женский журнал о красоте и здоровье ( 3 Голосів )
|