Здорове харчування |
Выход есть: диетические сладости |
Середа, 19 вересня 2012 |
При соблюдении диеты совсем отказываться от сладких блюд не стоит. Именно сладости повышают в нашей крови уровень эндорфина - гормона «радости», что в свою очередь укрепляет наш иммунитет. Но не стоит думать, что во время диеты позволено есть булочки, шоколадные батончики и торты!
Всегда любому калорийному десерту можно подобрать достойную замену, которая не будет уступать по вкусовым качествам. Можно готовить домашние конфеты и мороженое, которые резко отличаются от магазинных аналогов. К плюсам таких десертов можно отнести то, что Вы всегда сможете рассчитать их калорийность.
Ягоды измельчаем в блендере, затем соединяем их с сиропом. Полученную массу разливают в формочки для мороженого и оставляют в морозильной камере.
Когда смесь застынет, нарежьте её кусочками. Вот и готовы сливочные конфеты! Ирина Трутенко Женский журнал о красоте и здоровье ( 1 Голос )
|