Здоровое питание

Как отвлечься от мыслей о еде

08.05.2012 Печать E-mail

мыслы о еде, как отвлечься, питание, здоровьеМножество сайтов в Интернете посвящены вопросам похудения, в которых рассказывается о многочисленных вариантах диет для похудения. Но даже их применение не всегда гарантирует получение желаемого результата, так как всегда находится много оправданий, почему не получилось. То ли виновата слабая сила воли, то ль просто неумение рассчитывать свои силы? Для того, чтобы желаемое получилось, необходимо обосновать мотивацию своих действий. Подавляющее большинство женщин оправдывает такое желание выглядеть красиво, быть стройной и привлекательной для мужчин.

Есть несколько простых правил, как не думать о еде.
 
Во-первых, не стоит начинать такое серьезное мероприятие, как диета для похудения, с понедельника. Не имеет смысла ждать несколько дней, нужно просто решиться, и начать немедленно, не откладывая.
 
Никогда не стоит смотреть на себя негативными глазами. Женщина всегда должна быть прекрасной, а для полной картинки нужно лишь чуть-чуть подправить кое-какие недоработки.
 
Необходимо изменить собственное отношение к питанию, вопросы похудения не должны выходить на первый план. Дополнительно в этом вопросе помогает изменение отношения к самой еде, она не должна стоять на первом месте. Питание нужно воспринимать как обыденное явление, а не как нечто необыкновенное, требующее максимума внимания.
 
Кроме того, нужно понимать, что не так страшен срыв в диете, как психологический настрой. Срыв еще ничего не означает, в следующий раз его можно будет предупредить, а закалка воли никому еще не помешала.
 
Необходимо отметить, что есть еще один положительный момент в процессе диетического голодания. Закаляется воля. Всегда найдутся скептики, которые начнут высмеивать ваши действия. На это не нужно обращать внимания, представляя себя такой, какой вы хотите себя видеть.
 
А по достижению искомого результата не стоит забывать, что все приобретенное необходимо поддерживать, постоянно напоминая себе, о цели всего этого эксперимента.
 

Женский журнал Lady Health о красоте и здоровье


( 1 Голос )
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости