Здоровое питание

Похудеть к лету: голодать или не голодать?

10.04.2012 Печать E-mail

 

Из года в год большая часть женщин посещает салоны красоты, соблюдает правила модных диет, приобретает в аптеках разные средства от похудения и прочее. Все мы стремимся добиться своего идеала красоты и здоровья. Но как бы мы не желали сохранить молодость, приходит время, и мы начинаем замечать увядание своего организма, пока не превратимся в старого человека с огромным количеством морщин, постоянными болезнями и т.д.

Наверное, каждый из вас слышал о методах исцеления и омоложения организма. Это может занять огромное количество времени и сил. Чтобы начать исцелять себя, задайте главный вопрос: «Нужно ли это вам?» Ведь начиная борьбу со старостью, вы непременно должны осознавать о существующем риске, т.е. ожидаемый результат может быть с точностью до наоборот. Вы не знали этого? Давайте разберемся более подробно в этой теме.

Один из эффективных и модных методов «борьбы со старостью» –голодание. Обратим внимание на то, что голодание – это тяжелое испытание для любого организма. Не возможно один день голодать, а другой употреблять в пищу все что пожелаете. Голодание – небольшая часть системы, способствующая здоровому образу жизни.

От природы мы обладаем идеальным организмом, главное для нас научиться правильно питаться, двигаться и дышать. Таким образом мы видим, что голодания не достаточно для получения нужного результата. Скажем и о том, что после голодания необходимо пересмотреть свой рацион питания. Если после такой процедуры вы вновь вернулись к былой жизни, для вашего организма новый стресс обеспечен.

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать в период голодания. За день до этой процедуры и на следующий день не стоит слишком много употреблять пищи. К тому же о вкусных соблазнах придется забыть на какое-то время или употреблять их в определенном количестве.

Как вы уже поняли любая процедура голодания – это достаточно опасный способ проверить свою силу воли. Ведь при не соблюдении правил, ваш организм становиться зашлакованным в несколько раз сильнее, чем был до момента голодания. Если же вы считаете, что голодание ваш способ, для начала измените свой образ жизни, привычки и только потом приступайте к самой процедуре. Источник: molozhe.ru

Журнал о красоте и здоровье LadyHealth


( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости