Бананы помогут бороться с усталостью и болезнями - врачи

Середа, 11 січня 2017

Для тех, кто хочет быстро восстановить силы и энергию, нет лучшего перекуса, чем банан. В своем составе он содержит глюкозу, сахарозу и фруктозу, которые в сочетании с банановым волокном придают немедленный приток энергии.

Ученые подтвердили, что два средних банана могут дать заряд энергии для полуторачасовой активной работы. Поэтому не удивительно, что банан является первым фруктом у мировых атлетов.

Бананы также помогают преодолеть массу заболеваний, а значит, являются необходимым дополнением к дневному рациону.

Банан поможет при:

Анемии. Бананы очень богаты на железо, они помогают организму вырабатывать кровь.

Давлении. Этот уникальный фрукт очень богат на калий, что существенно снижает кровяное давление. В Американской ассоциации медикаментов официально разрешили использовать банан как средство от сердечных приступов и повышенного давления, пишет ladyhealth.com.ua.

Умственных нагрузках. Банан, за счет того же калия делает человека боле внимательным, если его употреблять ежедневно.

Запорах. За счет высокого содержания банановой клетчатки запор может пройти сам собой без применения слабительных препаратов.

Депрессиях. В бананах содержится триптофан, который расслабляет организм, повышает настроение, придает человеку «счастья».

( 2 Голосів )

Читайте также:

eRelated News

< Попередня		Наступна >