Здорове харчування |
Не все диеты безопасны - советы похудения |
П'ятниця, 20 січня 2012 |
Чем ближе к лету, тем лучше хочется выглядеть. Многие люди именно в настоящее время отваживаются серьезно прибегнуть какой-то диете, целиком доверяя первому же рецепту, который попал под руку. Впрочем, не каждая диета есть безопасной. По выводам научных работников, исключение целых групп продуктов из рациона может привести к обратному эффекту и даже к болезни. За неделю можно терять 1,5-2,5 килограмма. Но если соблюдать такую диету дальше, то организм войдет в так называемый “режим голодовки”, и начнет накапливать жир даже из тех крошек, которые человек будете съедать. При этом, тот, кто сидит на диете, будет ощущать сильную усталость.
Лишь так можно поддерживать нормальный вес, и уберечь здоровье. Источник: Журнал женского здоровья LadyHealth
( 1 Голос )
|